合言葉は「絞れたら正解」です
世の中には減量末期でもクロワッサン食べちゃう
カリスマボディビルダーもいらっしゃるわけで
減量末期だと
甘い言葉、自分が信じたい言葉を信じたくなります
「いっぱい食べて絞ろう」（そのためにどれだけの運動量が必要？！）
「カーボ思いっきり上げたらいいねん」（計画的にカーボサイクル組んでたのに末期で崩すの？）
「〇〇ならちょっとくらい食べても大丈夫」（ちょっとで私は止まれる？）
ゴールドジムのマッチョ達の減量方法は千差万別
僕はこれで絞ります
私はこれが合ってる
ただ皆同じ事を言うのが
「ここまでそれでやってきて、末期でブレたらあかん」ということです
絞れたら正解
人それぞれで
その人の正解を最後までブレずに遂行するのみ
人の減量みて我が減量なおさない