日曜ハイカーボ
体の反応は翌日恐ろしく体重が増えたのですが
むくみの酷さは2日後の火曜日
膨満感もあり、ポージングの練習も満足にできないほどお腹が張りました
ただ、糖質を溜め込んだ体はパワーはめちゃくちゃ出ますね
糖質はトレーニングの質に直結するんだなぁと感じます
さて
私のむくみの計り方
感覚や視覚ではなく
結婚指輪で計っています
普通体型（ややぽっちゃり）のときに買った結婚指輪
毎日つけていますが
妊娠中は石鹸を塗ってヌルヌルにしても抜けないほどキッツキツに
去年の減量末期は指からスコンと勝手に抜け落ちるくらいブカブカになりました
私にとって指はむくみの指標になるので
いつもつけている指輪を目安にしています
こうやって考えると
いかに部分痩せというものがないか思い知らされます
全身満遍なく痩せるから指まで痩せるんですね