約束のFTPテスト

2024年6月2日(日)

本日は、ZwiftでFTP（60分間維持できる最大パワー）テストを決行しました。

前回の惨劇からトレーニングを見直し、SST（Sweet Spot Training）を集中的に行い本日を迎えました。

体調は、二日酔いと睡眠不足と脚の疲労でイマイチでしたが、

FTPは前回から大幅に改善して184ｗでした！！

練習ってウソをつかないなと思ったFTPテストとなりました。