ランニング中に読んでる本

最近、田中宏暁著『ランニングする前に読む本』(講談社)のオーディオブック版を聴きながらランニングをしています。

表紙だと分からないのですが、本書は「スロージョギング」を提唱する本です。

これでもかと、にこにこペース（乳酸が溜まりはじめる速度）で走ることを推奨しているので、自信満々にトレッドミルの速度を下げて走っちゃいました。

昭和的な気合いと根性も大好きなのですが、

今シーズンはスロージョギングで、ラクして速く強くなれるのか試してみたいなと思っています。