うで体orあし体

最近、鴻江理論を学ぼうと思い鴻江寿治著『一生歩ける喜び』(小学館)を読んでいます。

鴻江さんによると、人の体は、猫背型の「うで体」と反り腰型の「あし体」の2つのタイプに分かれるそうです。
 

本書でそれぞれのタイプの特徴が説明されているのですが、

自分がどちらなのか100%の確信は持てないまま、現在に至っています……。

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↑の記事によると下り坂ランをすると、自分の自然な体の使い方が分かってくるそうです。

それなら、習うより慣れろならぬ、習うより下り坂ランをしようと思ったりしました。