復活の20分ラン

2024年1月16日(火)

本日は、ジムで20分のトレッドミルランを行いました。

約40日ぶりのランということもあり、最初の5分はウォーキングをして、残りは傾斜なしで軽く走って、切り上げました。

練習内容としては大したランではありませんが、復活の第一歩と考えると感慨深すぎるランとなりました。