こんにちは！
予防医療を腸から広げるママナースasukaです✨
前回は腸の大切さをお伝えしました。（こちらからどうぞ⇓⇓⇓⇓）
今回はそのとっっても大切な腸をもむという話。
腸もみってなんだか得体の知れないものでしたが最近は腸活ブームということもあり
いろんなところで目にします。
私は看護師しながら腸もみの魅力にひかれ資格を取得、
現在は看護師としての病院勤務はやめて自宅サロンでお客様に腸もみをしております♪
腸もみはオイルなど（私はお肌に優しい腸もみ効果を高めるジェルをつかってます）を使用し
腸をもみほぐしていきます✨
痛みを感じるようなグイグイ系のマッサージではなく、
眠ってしまうくらい気持ちよくてリラックスできる施術が特徴です。
（腸はリラックスしているときに活発に動くので、緊張したり痛みを伴うのはNG！）
現代人は様々なストレスや食事の影響などから腸が硬くなりがちです。そして重いです。
なのでもみほぐしてあげる必要があるんです。
そしてその目的はズバリ！！！
『腸の動き（蠕動運動）を活性化し老廃物を流すことで腸本来の働きをサポートすること！！！』
そうすると得られる腸もみの効果はたっくさん♪
腸もみの効果♡⇓
便秘や下痢の改善
免疫力が高まる可能性がある
基礎代謝が上がることでダイエット効果がある
むくみ、冷えの改善
自律神経の安定（自律神経失調症状の改善）
きれいな血液を作る（美肌、美髪、細胞が元気になる）
ポッコリお腹の解消
疲れにくくなる、イライラしにくくなる
セロトニン（幸せホルモン）が分泌されやすくなる
etc...
あげたらキリがないです！
そして腸もみは毎日やっても大丈夫！
「サロンでの腸もみ」 ＋ 「セルフ腸もみ」 で腸の持つ本来の機能を常にキープすると
カラダもココロも良い状態で過ごせますね♪
（もちろん毎日私がもんで差し上げても良いのですがなかなかそうはいきませんので、セルフ腸もみの習得もオススメします！）
私たちのカラダとココロを作る「腸」を健康にしていくことは
健康づくりにとっても、お悩み解決にとっても
とても効率がよく無駄がない方法だと思います。
まずは私たちの根っこの部分の『腸』を健康にしませんか？
すべての方に美腸ケアを♡
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