こんにちは！
予防医療を腸から広げるママナースasukaです✨
腸ってなんで大切なの？
これ、現役の看護師時代にはあまり気にしたことなかったですし
お恥ずかしながら正直あまり腸のこと知りませんでした💦
でもとっても基本的なことなのでぜひお伝えさせてください♡
（この知識は、医療従事者だけでなく、大人も子供もすべての人が知っておくべき
重要共通認識になってくれることを願います！）
みなさまこんなお悩みはありませんか？
便秘
下剤を飲まなければ出ない
下痢
下っ腹が出ている、痩せない
食欲がない、胃腸がすっきりしない
生理痛、PMS
婦人科疾患、不妊
疲れやすい
風邪をひきやすく治りにくい
アレルギーがある
イライラする、やる気が出ない
寝つき、寝起きが良くない
冷え性、むくみ
etc...
実はこのお悩みすべてに腸がかかわっているんです！！
一見関係なさそう、、、
そう思いますよね。
でも多いに関係あるんです！！！
こちらをご覧ください♪
【小腸の３つの役割】
①食べ物の消化と吸収 ⇒健康な身体づくりの基盤となる
②免疫機構（免疫細胞が集まっている） ⇒体を敵から守る
③セロトニン（幸せホルモン）を分泌 ⇒心の余裕や幸福感安心感に関与
【大腸の役割】
①便を作る ⇒体に不要なものをため込まずに出す
②水分の吸収 ⇒必要な水分を吸収
③腸内細菌が共生している ⇒腸内細菌が私たちに有用な働きをしている
（ちょっと難しいかもしれませんが、ここを掘り下げだすと収拾がつかないので講座でお伝えしています💦）
簡単にお伝えしますと
健康な腸が健康なカラダとココロを作ります！！！！
とにかく腸は私たちの根っこの部分なんです♡
植物も根っこが丈夫なら丈夫に！
根っこが腐れば植物も枯れてしまいます。
それと同じ！
でもどうでしょう？！
みなさまの大事な「腸」、はたして健康な状態でしょうか💦
毎日いたわってあげていますか？
老廃物をため込んでいませんか？
カラダからのサインに気づいていますか？
腸はカラダとココロの状態に大きく関わるため、
腸の状態によってカラダの調子や気持ちや行動に影響がでます。
だから『腸』は本当に大切♪
腸を大切にするとたくさんいいことがありますよ♪
今回はここまで♡
すべての方に美腸ケアを♡
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