5.ラケットシャフトは面の真下に、床と垂直に構える

 

ラケット面は顔の前、と前にお話ししましたが、シャフトはその面の真下に立てるように構えます。

前回のお話で、下におろした腕を、肩を動かして前に出すと書きましたが、その際、肘より前は内側に曲げて、ラケットを握る拳を体の正面の中心に配置します。

そしてそのまま真上に面があるようにシャフトを垂直にすると、タイトルの通りになりますかね。

 

グリップを肩の前に配置して、シャフトを斜め上に向けて面を顔の前に出すと、取りにくい所やほぼ取れない所の範囲が大きくなってしまいます。

まずバック側ですね。

シャフトが最初から斜めになっているので、シャフトを床と平行になるように真横に倒したところで、ラケット面がバック側に伸びる長さはたかが知れてます。

垂直にして体の中心だと、時計で言う12時から9時の分だけ横に伸びるので、ワイパーのように手首を回すだけでカバー出来たり、グリップを体の中心からさらにバック側へ肘を絞ることで真横に平行移動もできる、と2通りから選択できます。

シャフトが斜めだとさきほど言った通り手首を回してもたかが知れてるので、肘を絞っての平行移動しか使えません。

 

そして、意外にもフォア側にも死角が出来ます。

肘を絞らずに、ただフォアの肩の前に腕を出しておくと、その腕、特にグリップを狙われると、グリップと面の間に長いシャフトがあるので、そのシャフトの分、腕を外か内に逃がさないと面をフォア肩の前に行けません。

でも、そもそも腕がフォア側にあるので、それ以上外に腕を出すと、かなり窮屈だったり力が入らなかったり、滅多に打たない打ち方になり腕を痛めたりになります。

大体の人は、そこまで頭が回らず、ただ腕を上から下に打って、そうすると面は下を向くのでコートやネットにシャトルが行っておしまいです。

グリップが体の中心にあれば、手首をフォア側に回して肩に簡単に配置できるので、シャフトが上を向いている攻撃的なスイングでドライブなり何なり打つことが出来ます。

 

あとは補足程度の効果なので、説明はしないですが、左右対称になるシャフト垂直の方が、どうラケットを動かせばいいかなど考えやすいですよね。

 

この話、まだまだ続きます。

さらに、打ちやすくなると思うので、お楽しみに~。

 

もしよろしければ、下のボタンを押してもらえると嬉しいです("いいね"よりも嬉しいです)。


バドミントン ブログランキングへ

4.腕をどれだけ前へ伸ばすか

 

youtubeでレシーブの仕方を見ていると、「出来るだけ伸ばして、面が体よりもかなり前」という感じで構えていますが、細かいことを言うと実際どれくらい前なんでしょうね?と思います。

完全に肘をピンと伸ばすのか?とか。

その答えを今回お伝えしたいと思います。

 

1.まず腕を下におろして、力を抜いてください。

2.よく見ると、肘って少し前の方に曲がってませんか?重力があるのに、肘が伸び切らない中で、下にだらーんとおりてますよね。

3.肘はそのままに、肩だけを動かして腕全体を前へ出します。

4.肘は2で行ったように少し曲がったまま、それでいいです。

 

が、理想だと思います。

肘をピンと伸ばして構えた場合を考えると、シャトルを打つ前に、テイクバックしないといけません。

肘がこれ以上伸びないので、シャトルを前へ打つ事ができないんです。

少し曲がっていると、それを伸ばすことで前へ打つことが出来ます。

テイクバックをすると、速い球が来た時、差し込まれます(野球用語ですが)。

分かりやすく言うと、テイクバックでラケットを体側に一旦動かして、今度は前へ向けて打とうとしても、もうシャトルはラケットのすぐ前まで来ているので、面を前へ動かし始めたくらいで、もうシャトルに当たってしまいます。

ラケットが加速しないので、それほど飛んで行きませんよね。

 

曲げすぎると、youtubeの教えに反するので、よくありません。

体のすぐ前だと腕に力が少ししか入らないので、ラケットの重さやシャトルの威力に押されて、これもまたそれほど飛んで行かないんです。

 

出来るだけ前+速い球に備えてもう前へラケットを動かす分肘を曲げている

がいいとこ取りな構えだと思います。

 

 

もしよろしければ、下のボタンを押してもらえると嬉しいです("いいね"よりも嬉しいです)。


バドミントン ブログランキングへ

3.面はどこに構えるか

 

ラケット面を正面に向け、ではラケット面はどこにあると好ましいでしょうか?

答えは、"顔の前"だと思います。

 

前衛や、ドロップをギリギリの対応で後ろに戻れない場合、顔にシャトルを打たれる事ってありませんか?

自分、結構あるんですよ、眼鏡をしているんですが、左右を結ぶ橋みたいな眉間の所に。

何故か当たる時はそこなので、全く痛くないんですが。

でも、顔に当たるという事は、「絶対に防がないとダメ」なんです!

体に当たるという事は、ラケットで絶対に当てられる場所なので、防げないのはそのプレイヤーの怠慢なんです。

なので、相手に謝られますが、悪いのは当てられた方ですし、自分だったら謝られたくないとさえ思いますね。

実際、当てられた時は、自分自身をぶっ飛ばしたいくらいムカついてます。

なので、謝られる分際じゃないって思ってしまうんでしょう。

つい、取り乱してしまいました、すみません^^;

 

さておき、顔の前に面を構えると、それがなくなりますね、これがまず利点1。

 

利点2は、昨日も話した「恐怖心がなくなる」がコレにあたります。

昨日、ブログを書けなかったのは、練習日だった為で。

もちろんこの構えを試してきましたが、スマッシュを打たれると思っても、前に余裕で出られるんですよね。

この構えじゃない時は、「速いスマッシュだったらどこに来るんだろう?」と後ろに下がる気持ちで、レシーブ成功確率もそれほど高くなかったんです。

自分のプレイスタイル的に、相手に上げることはしないので、レシーブ機会自体が他の人よりもかなり少ないというのもありますが、一番不得意でした。

この構えをしてからは、ほぼほぼというか、届く範囲はミスしたっけ?というくらいでした。

 

利点3がシャトルが届かない所に打たれても、顔の前に面があると顔を向けた方にラケット面を出しやすいので、届く守備範囲が広がるということです。

顔というよりも体全体を向けることもあるので、その場合は一緒にラケットもその方向を向きます、なにせ、顔の前に面があるわけですから。

これが普通に手を下ろして持っていると、体がラケットと反対側に行った時は、ラケットを持った腕が置いていかれるので、端に打たれた場合ギリギリ届かないことが出てきます。

昨日は、届かないと思ったのが、まさか届いたのが何球かありました。

 

と3回分書いてきまして、特に私みたいに苦手な方はもうこの時点で、かなりレシーブ力が上がるんじゃないかなと思います。

が、まださらに良くなる話が続きますので、次回をお楽しみに!

 

 

もしよろしければ、下のボタンを押してもらえると嬉しいです("いいね"よりも嬉しいです)。


バドミントン ブログランキングへ