ご飯♪

Breakfast
和食定食 ご飯少なめ

鈊Lunch鈊
おにぎり 90g ２こ

Dinner
キャベツ&ツナカレーリゾット
ホットコーヒー



今日は朝起きて
ヨガ 筋トレ ストレッチ

今、夕飯前に
トレーシーメソッド

またまたトマト♪

Breakfast
冷凍バナナ 半分

鈊Lunch鈊
トマトリゾット
カフェオレ

Sweet
お土産のクッキー3枚
ホットコーヒー2杯

Dinner
トマトカレーリゾット
生キャベツ
ミネストローネ
カフェオレ チョコ1コ


ミネストローネにカレー粉入れて簡単アレンジ♪

Dinner

夕飯は
ラタトゥイユとバナナ煜

今はローズヒップ&ハイビスカスフラワーハーブティー飲んで美容time

ストレッチ＋マッサージ＋筋トレしてワンピース読んで寝まーす(^O^)

今日は久しぶりにコアリズムもして少し頑張った