やっぱウォーキングなのですぐ冷えて逆効果なのか、、
帰ってきてローラー
また温まって今丁度いい。
途中ランをいれてみたけど、
すぐやめた。
まだまだランってどこまでいかんな。
普段通勤もないし
休みで出かけるなら車
立ち仕事やけど、歩くってことでもないし
歩くとか走るって能力低すぎ。
フルマラソンとか走れる気がしない。
走ってる人尊敬。
自転車やってるからすぐいけるやろって思ってたけど、いかに自分の脚で走ることが大変か身にしみる。
まあ何に関しても最初からってのは中々大変やから自分のペースでじっくりしていこう。