「なんかフラフラする！」
「水分はガブガブ飲んでいる！」
「もしかして、熱中症？！」
暑い夏では、
熱中症にならないように、
水分を飲むことは大事です。
でも水ばかり飲んだら、
ミネラルのバランスが悪くなってしまい、
体調が悪くなってしまいます。
水中毒になりやすい方は、
自分の体質を見極めて、
漢方薬で対処しましょうね！
「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
７/２６(金) PM1:00〜ラジオに出演します
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
今回は「生放送！」です。
「RADIO3（ラジオスリー）／FM76.2MHz」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「水中毒」についてです。
水中毒は、
水分補給の時に水分のみを過剰に摂ることによって生じる症状。
血液中のナトリウム濃度が低下して、
「低ナトリウム血症」になってしまいます。
そして水中毒の症状は下記になります。
●浸透圧によって水分が脳細胞に移動し、浮腫を引き起こすことが原因
●頭痛
●めまい
●むくみ
●嘔吐
●下痢
●多尿、尿失禁
●意識障害、錯乱（さくらん）、昏迷（こんめい）
●けいれん発作
警視庁警備部災害対策課
●2021年3月12日のツイートでは
https://www.keishicho.metro.tokyo.jp/kurashi/saigai/yakudachi/health/other/1297683291512791047.html
皆さんは『水中毒』をご存知ですか？汗をかいた後、水を大量に飲むことで血液中の塩分濃度が低下し、頭痛やめまい、さらには呼吸困難などに陥ることがあるそうです。熱中症予防には水分補給が大切ですが、水とともに塩分タブレットを食べたり、経口補水液等を飲むようにし、水中毒にも注意しましょう。
水中毒の養生法としては下記になります。
●一気に水をがぶ飲みしない
●塩分も一緒に摂るようにする
●梅干し、塩キャンディー、塩昆布などを持ち歩く
●お味噌汁、キュウリの塩もみヤ梅タタキ、スイカに塩をつけるのは予防になる。
●汗をかきやすい人は、味噌汁、そばのつゆ、ラーメンのスープなどを飲んで塩分を補給する
●スポーツ飲料は糖分が高いので、常飲したり飲み過ぎないようにして、経口保水液（OS-1）などを摂る。
●木陰やクーラーを使い、熱中症を予防しながら水分をこまめに摂るようにする
●「塩分の摂りすぎ」には注意が必要であるが、水分を飲んでものどの渇きが治まらないときには､塩分を摂るようにする。
★暑い日に頭痛、吐き気、ふらつきなどは「熱中症」の症状と似ているため、
水分を多量に飲んでしまい、「水中毒」になりやすくなる。
中医学的に水中毒になりやすいタイプの分類
中医学的に水中毒になりやすいタイプを分類すると、
下記の３つに分けることができます。
（１）痰湿内停（たんしつないてい）タイプ
●胃腸に水分が溜まっている
●嘔吐、吐き気
●胃部振水音がある
（２）脾虚（ひきょ）タイプ
●疲れやすい
●食欲不振
●軟便または下痢
●腹部膨満感
（３）脾腎陽虚（ひじんようきょ）タイプ
●手足の先が冷える
●お腹が冷たい
●元気が無い
今回の放送では、
「水中毒」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
自分の体質がどうかわからないときには、
ぜひ「中医学と西洋医学 自然流薬局」の
「0120-010108」まで、
電話でご相談の予約をして下さいね。
本日のおすすめの曲！
ボクの持っているCD、レコードの中から、
毎回持参して紹介しています。
今回のオススメの曲は
「ジプシー・キング」の「ボラーレ」です。
↓ ↓ ↓
テレビCMの曲でもあり、
どこかで聞いた事があるのでは無いでしょうか？
ビールのCMの曲です。
水を飲みすぎてはダメだからと言って、
ビールなら大丈夫と言うわけでは無いですからね。
カウンセリングは予約制です！
「何とかなりませんか？」
との電話が多くなってきています。
「やはり一人では無理だ」
「誰かに手助けをしてもらいたい！」と、
本気で取り組もうと思っている方は、
どうぞお電話をかけて
予約を取って下さいね。
↓ ↓ ↓
予約電話：0120-010108
「ブログを見ました。〇〇のカウンセリングの予約をしたいです。」
と言って下さるとスムーズです。
初回のカウンセリング料金は、
40分３３００円（税込み）になっています。
お電話をお待ちしています！
自然流薬局の詳しい情報は、
こちらをクリックして下さいね。
↓ ↓ ↓
現在、全国には約５万３千軒の薬局があります。
“全国実力薬局100選 ”は、その中でも特に漢方相談に真剣に取り組み、
業界内で高い実績を挙げられている薬局１００社をご紹介するサイトです。
規模の大きさにかかわらず、患者さまに対する姿勢と実践内容、
そして実績を元に「全国実力薬局100選事務局」がお勧めさせていただきました。
★「自然流スタイル！」の番組は、
「漢方でイキイキと健康に！」をテーマに、
毎週金曜日13:00〜13:30に、
「ラジオ3／FM76.2MHz」で放送されています。
★全国でこのラジオが聞けます！
このラジオ番組は、
ラジオだけではなく、
スマホやパソコンから全国で聴くことが出来ます。
◉スマホでの聴き方
①無料アプリ「「ListenRadio(リスラジ)」をダウンロード。
②「チャンネル」→「東北」→「FM76.2 RADIO3」にチャンネルを合わせる。
③左下の「▶️」をタップすると聴けます。
◉パソコンでの聴き方
①「ListenRadio(リスラジ)」を検索。
②「CHANNEL」→「全国」→「東北」→「RADIO3」に合わせる。
③左上の「▶️」をタップすると聴くことが出来ます。
★過去の放送はYouTubeで「自然流スタイル」にアップされています。
ぜひ聴いてみて下さいね。
そして、
♥「チャンネル登録」をポチッと押して下さいね！
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UCMU8DfgAwI8M1HxFfl2AGLg?view_as=subscriber
きれいなワ・タ・シ」を手に入れよう！
【 中医学と西洋医学 自然流薬局 】
〒983－0862 宮城県仙台市宮城野区二十人町301番地の5 アモローソ仙台駅東101
（仙台駅東口より徒歩5分,アンパンマンミュージアムそば）
フリーダイヤル：0120-010108
ＴＥＬ／ＦＡＸ 022-295-0493
●薬剤師 ●鍼灸師 ●按摩マッサージ指圧師
●学会認定不妊カウンセラー
●学会認定生殖医療相談士 渡邊 英俊
◉定休日：日曜、月曜、祝祭日
◉営業時間：午前10時〜午後8時
● e-mail：na-ve@mail.goo.ne.jp
● URL：https://www.shizenryu.jp/
● ブログ：https://ameblo.jp/na-ve
● Twitter：https://twitter.com/bossa_shizen93
● Instagram：https://www.instagram.com/watanabehidetoshi_bossa/
● Facebook：https://www.facebook.com/shizenryu93
★「ラジオ3／FM76.2MHz」の
【自然流スタイル！】に出演中！
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UCMU8DfgAwI8M1HxFfl2AGLg?view_as=subscriber