最近は夜の気温が下がって、
寒くなってきましたね。
寒くなると血流が悪くなり、
筋肉が緊張してくると、
肩こりや首が凝ってきます。
そして腰の筋肉も張ってきて、
思わぬ時に「イタッ！」となり、
動けなくなってしまいます。
この「ぎっくり腰」は、
寒くなってくると多くなります。
注意して下さいね！
ラジオ番組「自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
１１／１２（金） PM1:00〜ラジオに出演します。
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「FM76.2MHz」で「RADIO3（ラジオスリー）」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「ぎっくり腰について」です。
ぎっくり腰について
「ぎっくり腰」を経験したことがある方なら、
あの痛みを充分にわかりますね。
正式病名は「急性腰痛症」。
欧米では「魔女の一撃」と言われるように、
「ウッ！」と言ったまま、
動けなくなります。
ほんのちょっとしたきっかけなんです。
中腰で床にあるものを持とうとした時、
くしゃみをした時、
朝に勢いよく起きようとした時など、
ささいなことからぎっくり腰は起こります。
中医学的にタイプ別に分けると、
下記のように大きく分けられます。
①腎陽虚タイプ
●温めるエネルギーの陽気が不足する状態。
●寒い、冷える
●小便が近い
●軟便になりやすい
●病中病後
●加齢
②腎陰虚タイプ
●長時間の運転や座りっぱなしで筋肉に負担をかけている。
●水分をもともと摂らないために炎症が起こりやすい
●ほてりやすい
●口が渇く
●寝汗をかきやすい
●加齢
③気血両虚タイプ
●いつもは流れている気血ですが、不足すると流れが悪くなりやすい
●冬の時期になると寒くて血管が収縮し、詰まって巡りが悪くなりやすいです。
●外邪の中の「寒邪（かんじゃ）」と「湿邪（しつじゃ）」が特に体内に侵入し影響します。
●「寒邪」が体内に侵入すると「気・血・水」の巡りが悪くなって痛みを生じます。
●「湿邪」が「寒邪」と一緒に体内に入ると、水分の流れがもっと悪くなり、重だるさ、膝に水が溜まる、関節のこわばりが現れてきます。
●疲れやすい
●貧血気味
④瘀血タイプ
●「瘀血タイプ」の痛みは、同じ場所が針で刺すように痛むことが多いです。
●これは冷えも原因の1つなんですが、気血の流れが悪くなると瘀血が生じます。
●血流が滞るようになると痛みがひどくなり、刺すように痛くなります。
●この状態が慢性化しますと、1年中痛みが出ることがあります。
●肩こり、首のこり、背中のこりなどがある
これらのタイプの方は、
ぎっくり腰になりやすいので注意して下さいね。
今回の放送では、
「ぎっくり腰」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
本日のオススメの曲！
ボクの持っているCD、レコードの中から、
毎回持参して紹介しています。
本日のオススメの曲は、
「村下孝蔵」の「初恋」です。
秋になるとおセンチになって、
学生時代のことを思い出したりします。
「あの頃はこうすれば良かった・・・」
なんて思い出したりします。
村下孝蔵の声と歌詞が、
心にしみますね。
「何とかなりませんか？」
との電話が多くなってきています。
「やはり一人では無理だ」
「誰かに手助けをしてもらいたい！」と、
本気で取り組もうと思っている方は、
どうぞお電話をかけて
予約を取って下さいね。
↓ ↓ ↓
予約電話：0120-010108
「ブログを見ました。〇〇のカウンセリングの予約をしたいです。」
と言って下さるとスムーズです。
初回のカウンセリング料金は、
40分３３００円（税込み）になっています。
お電話をお待ちしています！
自然流薬局の詳しい情報は、
こちらをクリックして下さいね。
↓ ↓ ↓
現在、全国には約５万３千軒の薬局があります。
“全国実力薬局100選 ”は、その中でも特に漢方相談に真剣に取り組み、
業界内で高い実績を挙げられている薬局１００社をご紹介するサイトです。
規模の大きさにかかわらず、患者さまに対する姿勢と実践内容、
そして実績を元に「全国実力薬局100選事務局」がお勧めさせていただきました。
★「自然流スタイル！」の番組は、
「漢方でイキイキと健康に！」をテーマに、
毎週金曜日13:00〜13:30に、
「ラジオ3／FM76.2MHz」で放送されています。
★全国でこのラジオが聞けます！
このラジオ番組は、
ラジオだけではなく、
スマホやパソコンから全国で聴くことが出来ます。
◉スマホでの聴き方
①無料アプリ「「ListenRadio(リスラジ)」をダウンロード。
②「チャンネル」→「東北」→「FM76.2 RADIO3」にチャンネルを合わせる。
③左下の「▶️」をタップすると聴けます。
◉パソコンでの聴き方
①「ListenRadio(リスラジ)」を検索。
②「CHANNEL」→「全国」→「東北」→「RADIO3」に合わせる。
③左上の「▶️」をタップすると聴くことが出来ます。
★過去の放送はYouTubeで「自然流スタイル」にアップされています。
ぜひ聴いてみて下さいね。
そして、
♥「チャンネル登録」をポチッと押して下さいね！
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UCMU8DfgAwI8M1HxFfl2AGLg?view_as=subscriber
きれいなワ・タ・シ」を手に入れよう！
【 中医学と西洋医学 自然流薬局 】
〒983－0862 宮城県仙台市宮城野区二十人町301番地の5 アモローソ仙台駅東101
（仙台駅東口より徒歩5分,アンパンマンミュージアムそば）
フリーダイヤル：0120-010108
ＴＥＬ／ＦＡＸ 022-295-0493
●薬剤師 ●鍼灸師 ●按摩マッサージ指圧師
●学会認定不妊カウンセラー
●学会認定生殖医療相談士 渡邊 英俊
◉定休日：日曜、月曜、祝祭日
◉営業時間：午前10時〜午後8時
● e-mail：na-ve@mail.goo.ne.jp
● URL：http://www.shizenryu.jp/
● ブログ：http://ameblo.jp/na-ve
● Twitter：https://twitter.com/bossa_shizen93
● Instagram：https://www.instagram.com/watanabehidetoshi_bossa/
● Facebook：https://www.facebook.com/shizenryu93
★「ラジオ3／FM76.2MHz」の
【自然流スタイル！】に出演中！
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UCMU8DfgAwI8M1HxFfl2AGLg?view_as=subscriber