最近ため息が多い、
やる気が起きない、
疲れやすい。
こんなプチ鬱（うつ）状態になっている、
中年の男性でしたら、
それは男性更年期ですよ。
ラジオ番組「自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
４／３０（金） PM1:00〜ラジオに出演します。
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「FM76.2MHz」で「RADIO3（ラジオスリー）」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「男性更年期障害について」です。
男性更年期とは？
女性は毎月生理が有るので、
更年期がわかりやすいですが、
男性の更年期はなかなか理解されていません。
男性の更年期症状は、
加齢男性性腺機能低下症候群（Late-Onset Hypogonadism：LOH 症候群）とも言います。
加齢によって、男性ホルモンのテストステロンが低下し、
それによって症状が引き起こされます。
LOH 症候群は50〜60代に多く発症しますが、
早いと40代後半から現れます。
テストステロンは男子の精通（男性が初めて射精すること）が始まる頃、
だいたい10代前半から増えてきて、
20歳前後にピークに達します。
その後は加齢によりテストステロンは減っていきます。
しかし加齢以外でもテストステロンが減っていく場合があります。
それがストレスなんです。
仕事や人間関係などで、
40代を過ぎると悩み事が多くなってきます。
そこにテストステロンが低下してきて、
LOH 症候群が発症してきます。
それはどんな症状かというと、
大きく分けると下記の3種類になります。
１，性機能症状
・性欲減少
・朝の勃起障害（朝立ちがしなくなる）
・ED（勃起障害）
２，身体的症状
・異常発汗
・睡眠障害
・筋肉量の低下
・筋肉痛
・内臓脂肪の増加
・小便の切れが悪くなる
３，精神状態
・抑うつ
・不安感
・不眠
・熟睡できない
・ボーッとする
・集中力や記憶力の低下
中医学では？
中医学の考え方では、
男性は8の倍数でカラダが変化すると言われています。
・8歳：成長してくる
・16歳：精通し声変わりやヒゲが生えてきて男性らしくなる
・24歳：身体が成長して出来上がる
・32歳：性機能のピークになり成熟する
・40歳：白髪が出始めたり衰え始める
・48歳：性欲減退
・56歳：生殖機能が衰える
・64歳：歯や髪が抜ける
中医学的な分類について
男性更年期障害は腎精の関係が深いです。
①肝腎陰虚（かんじんいんきょ）タイプ
・顔がのぼせる
・口が乾きやすい
・手足がほてる
・下半身がだるい
・耳鳴り
②心腎陰虚（しんじんいんきょ）タイプ
・寝付きが悪い
・眠りが浅い
・動悸
・手足のほてり
・寝汗
・イライラ
③腎陽虚（じんようきょ）タイプ
・腰や膝がだるい
・下半身や四肢の冷え
・寒がる
・いつも眠い
・頻尿
④肝気鬱結（かんきうっけつ）タイプ
・ゆううつ感
・イライラ
・怒りやすい
・胸脇部の胸苦しさ
・頭痛
⑤気虚タイプ
・疲れやすい
・やる気が起きない
・いつも眠い
・胃弱
・軟便気味
今回は、
「男性更年期」について、
体質的な分類や養生法などの話しをしています。
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