学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
１２／４（金） PM1:00〜ラジオに出演します。
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「FM76.2MHz」で「RADIO3（ラジオスリー）」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「ぎっくり腰について」です。
正式名称は、
「急性腰痛症」と言います。
そのものズバリのネーミングですね。
ぎっくり腰になった方はわかると思いますが、
本当に動けません。
骨折では無いのですが、
欧米では「魔女の一撃」と呼ばれているように、
腰を一撃で仕留められて動けなくなります。
こうなってしまうと、
くしゃみをすれば腰に響き、
靴下をはくのも一苦労です。
元々の経験者は、
いつぎっくり腰を再発するか心配で、
中腰にならないように注意が必要です。
●朝起きようとした時
●足元の物を取ろうとした時
●物を持ち上げようとした時
●庭の手入れ後や農作業後の腰痛
●重たい荷物を持つことの多い時
●くしゃみをしたとき
●ポッチャリ体型、お腹が出ている
●過度なスポーツによる筋肉負荷
●中腰になったとき
このように、
日常の何気ない行動で、
ぎっくり腰になってしまうのです。
●背筋は伸ばさずに、エビのように腰を曲げる
●あおむけに寝るときは、膝の下に枕などを入れて高くする
●ストレッチなど無理せずに、痛みが引くまで安静にする
●コルセットを巻いて、腰とお腹を固定する
●炎症が治まったら、腰を温める
●椅子やソファーは堅めなものにして、深く座らない
●腰が沈むようなフカフカなところには、座らないようにする
●時間が解決するので、痛みが引くまで身体を休めるように
とにかく、ぎっくり腰になってしまったら、
しょうがないと思って下さい。
「ああすれば良かった。」
「なんであんなことをしてしまったんだろう。」
と思っても、
なってしまったものは仕方ありません。
早く治すことだけを考えていきましょう。
①腎陽虚タイプ
●温めるエネルギーの陽気が不足する状態。
●寒い、冷える
●小便が近い
●軟便になりやすい
●病中病後
●加齢
②腎陰虚タイプ
●長時間の運転や座りっぱなしで筋肉に負担をかけている。
●水分をもともと摂らないために炎症が起こりやすい
●ほてりやすい
●口が渇く
●寝汗をかきやすい
●加齢
③気血両虚タイプ
●いつもは流れている気血ですが、不足すると流れが悪くなりやすい
●冬の時期になると寒くて血管が収縮し、詰まって巡りが悪くなりやすいです。
●外邪の中の「寒邪（かんじゃ）」と「湿邪（しつじゃ）」が特に体内に侵入し影響します。
●「寒邪」が体内に侵入すると「気・血・水」の巡りが悪くなって痛みを生じます。
●「湿邪」が「寒邪」と一緒に体内に入ると、水分の流れがもっと悪くなり、重だるさ、膝に水が溜まる、関節のこわばりが現れてきます。
●疲れやすい
●貧血気味
④瘀血タイプ
●「瘀血タイプ」の痛みは、同じ場所が針で刺すように痛むことが多いです。
●これは冷えも原因の1つなんですが、気血の流れが悪くなると瘀血が生じます。
●血流が滞るようになると痛みがひどくなり、刺すように痛くなります。
●この状態が慢性化しますと、1年中痛みが出ることがあります。
●肩こり、首のこり、背中のこりなどがある
大きく分類すると蒸気のようになりますが、
自分の体質がわからないときには、
ぜひ「中医学と西洋医学 自然流薬局」の
「0120-010108」まで、
電話でご相談の予約をして下さいね。
ボクの持っているCD、レコードの中から、
毎回持参して紹介しています。
今回は、
「中沢京子」の「待ちわびて」です。
↓ ↓ ↓
昔のラジオで「コッキー・ポップ」と言う番組があり、
そこで流れていた曲です。
DJの大石吾朗の声が、
夜の静寂（しじま）にながれ、
自分の時間に浸っていました。
ボクの好きなところが、
「♪帰ってくるはずないのに〜 待ちわびて〜♫」
のフレーズのところを、
ぜひ注目して下さいね。
「何とかなりませんか？」
との電話が多くなってきています。
「やはり一人では無理だ」
「誰かに手助けをしてもらいたい！」と、
本気で取り組もうと思っている方は、
どうぞお電話をかけて
予約を取って下さいね。
↓ ↓ ↓
予約電話：0120-010108
「ブログを見ました。〇〇のカウンセリングの予約をしたいです。」
と言って下さるとスムーズです。
初回のカウンセリング料金は、
40分３３００円（税込み）になっています。
お電話をお待ちしています！
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規模の大きさにかかわらず、患者さまに対する姿勢と実践内容、
そして実績を元に「全国実力薬局100選事務局」がお勧めさせていただきました。
★「自然流スタイル！」の番組は、
「漢方でイキイキと健康に！」をテーマに、
毎週金曜日13:00〜13:30に、
「ラジオ3／FM76.2MHz」で放送されています。
★全国でこのラジオが聞けます！
このラジオ番組は、
ラジオだけではなく、
スマホやパソコンから全国で聴くことが出来ます。
◉スマホでの聴き方
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