実験の為か最近忙しいからかちょっと体調不良の為、一昨日はPCの使用は早々に切り上げてしまったので前回の続きです。
前回の記事は↓
http://ameblo.jp/na-u-shi-ka422/entry-12015178286.html
実験の結果、食べ物によって生理の状態はすごく変わってきます。
食べたものから血液が作られて各臓器の栄養になっているので変化するのは当たり前ですが。。。。
身体にとっての自然な生理は
・３日で終わる
・朝はじまって夕方終わる
・すっきりはじまりすっきりおわる
・生理痛はない
・夜は排血しない
・経血はさらさらで臭いは無い
・２８日周期
・排血は気持ちがいい
ということで、現在、生理痛がある、だらだら生理が続く方は
食事を見直してみてはいかがでしょうか？
じゃあ、どんな食べ物が良いの？の疑問に行えする講座を近々開催予定です。
（会場と日程調整中）
講座では
女性の身体の自然な生理について
生理の不調の原因について
どんな食べ物がいいの？
食べ物以外に私たちの身体に影響を及ぼしているもの
などなどをワークも織り込みながら行います。
食べ物以外にも影響するものについてはまたの機会に書いて行きます☆