炊飯器に入れるだけ！　公園に行く前に！

ある日のお昼ごはん。

毎日、公園に午前中出かけるようにしています。
が、戻ってお昼ごはんがけっこう苦痛（笑）

で、毎日炊飯器調理に頼っています！
ある日・・・

【新タマネギのごはんと蒸し鶏】
材　料：米、新タマネギ、

鶏（モモorムネ）→塩で味付けしておく。ポリ袋に入れてもみもみすると便利ですよ。

注＊我が家は、雑穀ごはんなので、ごはんの色は気にしないでください。

作り方：①炊飯器に米・水セット（水は、メモリの2ｍｍ下くらい）その上にどーんと皮を剥いた新タマネギ(余裕があれば、切込みを入れておく)・鶏肉を入れて炊飯スタート。

この上に鶏肉

②出来上がれば、

鶏肉を取り出し、新タマネギを崩しながら混ぜる。

ごはんの味付けにかつお節・醤油、あれば粉チーズ。
もし、水分量を減らすのを忘れてもかつお節と粉チーズで水分吸収してくれるので、ご安心を！

はい、盛りつけて完成～。

鶏肉は、とっても柔らかく仕上がりますよ～。
ひと手間かけるなら、少し焼いて照り焼きにしたり、タレをかけたりしてもOK。
黒コショウは、下味ではなく仕上げにかけた方が美味しいでーす。

余ったタマネギご飯は、おにぎりにして冷蔵庫に。