持たない暮らしや使いきる暮らし、
シンプルライフに憧れるずぼら～
なーぼすです☀️
摂取始めてから2ヶ月後の話はこちら
摂取始めてから4ヶ月後の話はこちら
そして今回6ヶ月後
日常的に食べるものの
食前にもずく酢、納豆にめかぶにオリゴ糖、ヨーグルトは継続中
血糖値を上げないように食前のもずく酢は継続
そして本日使い切りました
MCTオイル
１月７日から摂取開始
ニオイにクセがないので摂取しやすいです
噌汁をついだ後に入れたり
カフェオレに混ぜたりしてます
ずぼらなので使用量は適当です
容器を押して出た量だけって感じ
開始時●9.7キロ
2ヶ月後●8.6キロ
4ヶ月後は●7.8キロ
6ヶ月後は●6.9キロ
だったんですが、先週から会食続きでリバウンド
今朝の体重は●8.0でした
3ヶ月分のマイナスです💦💦
それではまた～🤗
白砂糖も使わなくなりました
