体重進捗と食べたいもの

こんばんは

のんびり珈琲タイムです

今日も一日…頑張った

週末は、普段行かない公園をはしごして、

遊び倒しました

二人ともとても喜んでくれた様子

それにしても暑かった

日に焼けると、体力消耗しますね

さて、体重進捗

週末の増加は、

かなり低く抑えられました

このまま平日減らしていきたいなぁ

痩せたらご褒美に。。。

GODIVA食べたいなぁ…というのも、今、

失恋ショコラティエにハマってて

内容というより、出てくるチョコレートに…あぁ、痩せたら食べよ！！

今日も一日お疲れ様でした

6/26 ここ最近で一番減った

おはようございます

今日は蒸し暑くなるそうですが、外は曇り

夕方はひと雨ありそうな

最近まで知らなかったこと。

紫陽花て、白いものがあるんですね。

青系、ピンク系、中間色の紫しか知りませんでした

たくさん咲いているのを見て、癒されました

さて。

ダイエット進捗

ここ1.2ヶ月で最近で、一番減ってました

お通じがちゃんとある為かもしれません。

サイズは変わらず…

産前の体重まで、あと、0.5kgまで迫ってきました。

体重は週末増えると思いますので、最小限に抑えるようにしたい

体重は落ちてきましたが、背中、腰回りが大きく感じます

脂肪として付いてしまっているのでしょう

筋トレ、ストレッチもしなくては

それにしてもディズニーランドチケット購入するの大変だったようですね。行きたいなぁと思いつつも、クラスター怖くて様子見です

テレビで、ミッキーミニーが映って、

長男が、『行きたいよー』と

うん、行きたい…本当ディズニー再開が待ち遠しいですね

今日も良い日になりますように

6/25 少しずつだけど

おはようございます

こちらはあいにくのお天気です

それより…今朝の地震びっくりしました。

揺れで起きるのは、本当心臓に悪いです

関東地方の方は大丈夫でしたか？

余震も気になるところですね

さて…体重進捗です

少しずつですけど、落ちてきました

気をつけていること

夜食スイーツ禁止

朝ごはん、昼ごはんはしっかり

水分しっかりとる

お通じ出るようにストレッチ

睡眠しっかりとる

夜ご飯は炭水化物取らない

あと、大好きなパンの摂取を絶ってたのですが、

先日食べたら頭痛、だるさ、眠気が…関係あるのか分からないけれど、本当に食べたいと体が欲するまで、止めようと思います

今日も良い日になりますように