７月３日（日）Fightクラス　美木トレーナーが担当できることになりました。

以前、『７月３日（日）は美木所用の為、クラス指導は代行』と告知しましたが、
都合がつきましたので、
通常通り美木トレーナー担当指導で行います。

（鍋島ファンの方、またいつかの機会をお楽しみに☆）

月曜レスリング練がなんだか楽しそうだ☆

だってホラ。

みんなで３点倒立の練習～☆

すぐに出来なくても、何度かやってるうちに慣れて出来るようになります。
(^з^)-☆

まだ小さな子供の頃、マットでコロコロ転がって遊ぶの、楽しかったですよね？

中村トレーナーはまさにその感覚を拾い上げ、レスリングの初歩技術へと繋げてくれます。

３点倒立も、バランスと首の強化。
立派な訓練。

楽しみながら学べる中村“カルボ”憲輔トレーナーの月曜レスリングday。

ビギナーさんでも安心して参加して頂けます。

ぜひ～( ´ ▽ ` )ﾉ

最近お決まりの、月曜日『決めの１枚！』
これがちょっと楽しみで(^^)

足筋比べ。

ある日のジムスペースにて。

某格闘家が、
「最近足が太くなった気がしてるんですよね～。特に太もも辺り」
ご満悦な表情。

すかさず美木航寄って来て、
「そうなんすか？！比べてみましょうよ」

さぁ、いかがでしょうか？
ちゃんと「ここ！」と指さしてます。

某格闘家、
「あれ？そんなに変わらない？
おかしいな～、すごく太くなったと思ってたのに…」

そんな他愛ない会話で盛り上がるふたり。

リングの暴君・小知和晋選手と、美木航。

仲良しであり、ライバルであり。
(^_－)－☆

日曜日は昼下がり練習がいい気分♪

今日はサンデークラス、13時始まり。

自然光が入るジムスペースでの練習は、夜とはまた別の気分の良さがありますね～。
( ´ ▽ ` )ﾉ

日曜クラス、盛況～☆

今日は美木トレーナー所用のため、
指導代行はプロシューター・鍋島潤選手。

入会したばかり連日参戦の爽やかボーイ・オモカワヒトミ君と、
体験練習さんに丁寧な指導。

地道に練習を続け、確実に腕を上げている努力家ノムラさん。

ヤザワさんスパー。
動きが軽い！

今日も良い練習が出来ました。

体験練習さんが「ほんと楽しかったです。久しぶりにこんなスッキリしました」と言って下さり、
なんだかそれだけで、あぁ良い日曜日だったなぁと思えてしまうのです。
(#^.^#)

皆さんおつかれさまでした。

昨夜の夜打撃練習！

金曜夜にふらりと？見学に来てくれたオモカワヒトミ君が早速入会に来てくれました。
ようこそナチュへ！
(^-^)/

昨日のニコニコ優しそうな雰囲気は、練習着に着替えたら一変！
スレンダーながらも筋肉質でバネのありそうな身体をしていました。
聞けば高校時代ラグビー部だったそうです。

最初は美木トレーナーから基本フォームなどをマンツー指導。

クラスが終わる頃には楽しそうにサンドバッグ蹴り込み。

一生懸命な姿勢、すぐに上達しそうです！

お仕事が忙しくなかなか来れないオカダさんも昨夜はイイ汗かいてました！
表情がイイっ！

キタガワさんは、アダルトチームの鑑的存在。
格闘技未経験ながらも奥様と共に未知の世界に飛び込んで来てくださり、
真摯な姿勢で練習に取り組んでいらっしゃいます。
すばらしい。

昨夜の女子っ子☆

さぁ今日はこれから昼クラス～。
鍋島潤プロ代行ですよ。

皆さんお待ちしてまーす！

本望信人さんのボクシング特訓。

先週土曜日のブログにも書きましたが、
美木のボクシングの先生、本望信人さんがしばらくの間毎週土曜日特別に、
本当に特別に強化特訓トレーナーとしてナチュに来てくださいます。

今日は電車のダイヤトラブルがあり、本望さん、うんと迂回して時間をかけて目黒まで来てくれました。

ほんと申し訳ありません！

今日は修斗の環太平洋８位にランクインした“リングの暴君”こと、小知和晋選手と2人で、主にミットでのトレーニング。

美木選手、先週の本望さんミットで細かな修正をアドバイスしてもらい、
すでに調子が良いそうですよ。
すごいですね！

小知和さんは「パンチが重い」と言われてました。
さすが暴君！

本望さん。
大宮から目黒にくる間の電車トラブル。
遅延でロスした時間、かなりでした。
すごくストレスだったはずなのに「参ったよ」の一言も出ない。
さすがチャンピオンになる人物は違います！

見習うべきはボクシングテクニックだけではありませんね。

今日もおつかれさまでした。
ありがとうございました！

本望信人さんのブログはこちら！
http://s.ameblo.jp/honmou-seikotsuin/entry-10934562318.html

おめでた♪♪♪

ご本人の許可を頂いたので、
Fightクラスのメンバーさんへもご報告です～。

女子部のキックリーダーであり、
男子とのスパーでも引けを取らないテクニックをみせる
“まっちゃん”“マツシホ”こと、松本志保さんから、
第２子がお腹に宿ったと今朝報告がありました！(*^▽^*)

元祖天然のまっちゃん。

まっちゃんは、華麗な“マツシホキック”でもお馴染み。

女子同士、打撃に関する質問はいつもまっちゃんに頼っていました。

まっちゃん、しばらく休会です。
「来年２月が出産予定。
　頑張って15ヶ月後くらいには練習復帰できたらいいな～」

母は偉大。
まっちゃんなら“２児のキック母さん”やってくれそうな気がします。

待ってるからね～。
身体に気をつけて、元気な赤ちゃんを！

こちら、お兄ちゃんになるミツキ。
もう甘えん坊は卒業だね(*^▽^*)

アツイぜ寝技練！

なので扇風機導入～♪

リュート、すずしー！

今日も金曜名物『超初心者グラップリングクラス』からのスタート！

基本の反復練習のひとつ、下からの十字や三角じめの打ち込みを、
三橋トレーナーがつきっきりで丁寧指導。

「ここはこのくらい足をしめて…」
技をかけられる方の役のリュートはひたすらガマン。ムゥ～の顔。

マウントから取る十字をやったり、

押さえ込みだけのスパーをやったり。

ビギナーさん達もこういう基礎の練習を何回か体験しているうちに寝技に慣れ、軽いスパーに参加してもらえるようになります！

その後、テクニッククラス。

技の説明を聞くウスダさんの真剣な表情。

真剣な表情。

かと思えば倒立歩行の練習！

ウスダさんは初心者さんではありません。
金曜グラップリングクラス、どんなレベルの方でも一緒に練習しています！

「楽しいね、練習！」
明るいウスダさん。

今日はスパーリングもたくさんやりました。
みんな完全燃焼。アツイ金曜日となりました。

ド派手なＴシャツ、イイネ！コバヤシさん。

見学さん、面川くん。

なんと最初から最後まで熱心に見ていてくれました。
「明日入会します！」
また新しい仲間がひとり増えます。
嬉しい、嬉しい(^ ^ お待ちしてます！

今日もおつかれさまでした～。
三橋トレーナー、写真を１枚！

途端に固まりました。(笑)
指導中の堂々とした様子とは違い、ほんとはシャイなんですね(^_－)－☆

金曜Fightクラス『超初心者グラップリングクラス』

金曜グラップリングday。

６月から指導担当が三橋“ミッツ”トレーナーに変わり、
確かな寝技テクニック、
親切丁寧な指導はもちろんのこと、
さらに、会員チョクちゃん曰く「ローキックな笑い」を醸し出していると、なかなか好評！

19時～20時に『超初心者グラップリングクラス』の枠を設けたので、
寝技ビギナーさん達も気楽に来てくれるようになって三橋トレーナーも喜んでいます。

ただ三橋トレーナー、仕事終わりの都合でどうしてもナチュ到着が19時半頃になってしまいます。

なので申し訳ございませんが、
トレーナー指導の初心者クラスは19時半開始とさせて頂きます。m(_ _)m

ジムスペースは19時です。
寝技練習には特に欠かせないストレッチや、習ったことの復習をしてトレーナーの到着を待ちましょう。

もちろん藤岡はスタンバイしておりますっ！(￣^￣)ゞ

よろしくお願いいたしまーす！

美木航ファッションチェック！からの〜

まずは街角スナップをご覧ください～。

美木代表、クラス指導を終え帰るところ、さぁファッションチェック！

買ったばかりのお気に入りの短パン。
パーソナルトレーニングの顧客様である東田さまに頂いたお弁当が入った可愛らしいピンク色の袋。
練習着や細々した物をいつも入れているもう破けてる水玉模様のボロボロ袋。

柄柄柄。
斜めがけにしたバックがアクセントになり、さらに素朴さ指数UP！