目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』と美木航のブログ -34ページ目

目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』と美木航のブログ

総合格闘家・美木航が代表をつとめる目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログです。
格闘技クラスの他にも、パーソナルトレーニング、レンタルスペースなどやっております。
どうぞよろしくお願いします!

んんん???
『教えることで自分が教わる』

???
なんとなく哲学的?


美木トレーナーは時々、
ビギナー同士の“ダメ出し大会”を提案します。

例えばミドルキック。

その日集まった女子全員集合し、
1人ずつミドルを披露。

「今の足の踏み出し、もうちょっと前のほうがいいんじゃない?」
「手の振りおろし、良く出来てる!」
「りきみ過ぎてる感じがするなぁ・・・」

みんなで真面目に率直な意見を交換します。

そうすることで客観的な目が養われ、
自分自身のミドルキックフォームに活かされます。

上手な人に教わると、
「ん~、私まだぜんぜん出来てないなぁ・・・」で終わってしまう自己採点も、
“まだイマイチ” “あともうちょっと” な仲間同士の客観的な眼を持ちあうことで、
逆に冷静に自分を振り返ることが出来るんですね。




先日はやはり美木トレーナーの発案で、
ミドルキック初練習のコバヤシさんにひととおり基本を美木が指導した後に、
あえてアドバイス役を、
ミドル練習中のキミちゃんにバトンタッチ。

では、そのもようを。

目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ

目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ

目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ

創作ダンスではないですよ~(´0ノ`*)

キミちゃんも必死です。
いつもはトレーナーに習ったとおりに動いていたものを、
改めてビギナーさんに説明、教えるのって実はとても難しいことなのです。

でもそれをすることでキミちゃんの中ではミドルの動きが深く反芻されます。

もちろんそばで美木トレーナーが見ていて、大事なところはチェック!



いろんな練習方法があるので、毎日やっててもホント飽きません。
(^_^)v





ナチュでは月・水・金と、週に3日、寝技(グラップリング)練習の日があります。


『グラップリングday』と銘打っている以上、クラスの中身にそう大きな違いはありません。


ただ、すべての曜日で指導するトレーナーが違うという見逃せないポイントがあります。



月曜担当の中村憲輔トレーナーはアマレス出身なので、

クラス内容もレスリング中心からのグラップリング。

フィジカルトレーニングも好評。



水曜はナチュ代表・美木航担当。

プロ練習や、他ジムで習った新しいテクニックも織り交ぜ指導してくれます。

スピード感のある盛り上がるクラス。



そして金曜担当三橋トレーナーのクラス。

19時から『超初心者クラス』を設けているので、

その流れもあり、ビギナーさんも参加しやすい雰囲気です。


昨夜の『超初心者クラス』では、

入会したばかりのオモカワ君と、初参加のエクニさんにネグモを丁寧にじっくり指導。


目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ




目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ
ここはこうして・・・



目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ
こうするとスムーズです。

自らお手本を。


最初にこれだけ丁寧に教われば、あとがラク。




本クラスでは足関節などをやりました。


目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ
本来ややこしい足関節ですが、



目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ

目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ
ひとつひとつ丁寧に教われば、

基本の形は確実に覚えられます。


あとは何度も反復し、動きや流れを身体にしみこませ、

スパーの時に何度も試してみます。





目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ
昨夜のスパーリングでは、

三橋トレーナーと共に寝業師会員イタさん参加で、

ビギナーさんにはスパーしながらの指導を。


途中で止めて「今のはこうで・・・」と説明があったり、

そうかと思えばチャッチャット極めてみせて、

「やられてやられて、そうしてるうちに強くなるから。ハハ~」


スパーリング、盛り上がりました。

o(^▽^)o




あと、金曜グラップリングdayの“売り”は、

トレーナーに細かな質問を結構じっくりできる雰囲気があるところ。

三橋トレーナーのキャラが人を惹きつけるのでしょうか?

皆の質問には丁寧に応えてくれるので、

わからないことはどんどん聞いちゃいましょう!



月・水・金・・・と、同じ寝技の日でも指導者が変わるとやはりどことなく雰囲気も違う気がします。

そこがまた良いところ。

ぜひすべての日を試して参加してみてくださいね!

ナチュラルナインFightクラスのキャッチフレーズは、

『はじめての格闘技』デス(‐^▽^‐)



ジムをオープンする時に、

「初心者の人も、格闘技未経験の人も、気軽に来てもらえるような場所に」

という思いがあり、そういうキャッチコピーを考えました。




昨夜のクラスでは、“はじめてのキックミット持ち”をした会員さんが2人いました。



最近入会したばかりのサヤカちゃんと、
目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ



昨日入会してくれたイトウさんです。
目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ


格闘技の練習といえば、

キックなら=蹴る、を想像すると思いますが、

誰かが蹴るには、ミットを持って受けてくれる人が必要。


ナチュでは会員さん同士がミットを持ち合い、変わりばんこにキック蹴り込みをします。


なのでミットを持つ練習も必要で、これもなかなかコツが要るのです。


初めてキックミットを持った2人、ちょっと緊張したかも知れませんね。

もちろんトレーナーが持ち方を教えてくれますし、

相手の先輩会員さんがアドバイスしてくれるので心配はいらないのですが。




入会したばかりの会員さんがよく私に相談してくれます。

「まだ自分下手なので、相手をしてくれる人に迷惑なんじゃないかと・・・」


絶対にそんなことはないですよと答えます(o^-')b


誰だって、どんなに強い人でも、プロ選手だって、

最初はみんなビギナーだったんです。


同じジムに集う仲間同士、何も遠慮することはありません。

先輩だって、その先輩たちに教わって強くなったわけですから。


お仕事の都合、年齢や体力、皆さんそれぞれのペースに合わせて格闘技を楽しみ、

ナチュで何かを得てもらえればと思っています。




昨夜はサヤカちゃんもイトウさんも、

ミドルキックやパンチの基本フォームの練習をし始めました。


目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ


目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ


数ヶ月後が楽しみですね。

その頃には“数ヵ月分の先輩”になっているわけですから。

(*^o^*)


今日の打撃練習。

テクニッククラスでは主にパンチとキックの受け返しを練習しました。

ジャブやストレート、またはキックを、習ったディフェンステクニックを使い相手の攻撃から身を守る動きです。

まずは美木トレーナーの説明。
photo:01


photo:02


もう何度もやってる人も、大事な基本の練習は何度でも繰り返し丁寧に。

次々と相手を変えて、何度も、何ラウンドも、
受け返しだけの練習が延々と続きます。

photo:04




相手は自分より上級者だったり、まだ打撃で向き合うだけでも勇気を必要とするビギナーさんだったり。



photo:03

組む相手には必ずグローブを合わせます。


photo:05

お試しが終わったら入会を決めたアイリスも。



photo:06

ニシモトさんも。


photo:07


キタムラさんも。




photo:08


ヒラオカさんも。




photo:09


キミちゃんも。


みんな。練習相手いてこそ、の気持ちを忘れずに。




練習終わり。
7月17日にアマチュアキック参戦を決め、最近本当に頑張って練習しているヤーマダが、
いつもスパーリング相手になってくれる後輩コダマ君に、
「いつもありがとねー! VAAMおごるよー」と。


うん。その気持ち☆☆☆(^_-)-☆
ヤーマダと、風邪明け練習復帰のコダマ君。

photo:10


photo:11



みんなでチカラ合わせてこそ!

今日もおつかれさまー!
漫画家の森恒二先生。

目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ

『ホーリーランド』
『自殺島』
『デストロイ』など人気作品の作者であり、
そして実は、美木航、そしてナチュラルナインをずっと応援して下さっている方なのです。
(*^o^*)


今週月曜日発売の『週間プレイボーイ』の取材をナチュのジムスペースで受けてくださったおかげで、
ナチュがチラッと写っています。(・∀・)

目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ

目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ
99ページです。
あ!ナチュのサンドバッグだ!v(^-^)v



「死を認識し、生を活かす」
『自殺島』に込められた思いを語るインタビュー、ぜひ読んでみて下さい。
グッときます。



美木航&ナチュにとってはお世話になっている大切な方。
とはいえ森先生、頼もしく気さくで優しい~☆
ナチュの会員さんと共に“ナチュ・ファミリー”として壁に写真も張らせて頂いてます。

目黒の総合格闘技ジム『ナチュラルナイン』のブログ

これからもどうぞよろしくお願い致します!
良いジム作り、頑張ります!


最近、グラップリングクラスの雰囲気がヨイ感じです☆


ナチュラルナインもこの8月でオープンから丸2年。

格闘技未経験で入会した初期メンバーも、すっかりサマになってきました。
凄く成長して強くなった会員さんもいます。

また格闘技経験者さんが何人も入会してくれて、会員同士で教え合ったり、技の反復をし合ったり、研究したり。

だんだんと、本来の“格闘技ジム”のカタチになってきたように思います。

photo:01


photo:02


今夜は初めて参加する女子・コバヤシさんがいましたが、
美木トレーナーもじっくりと基本のネグモを指導できます。


他のメンバーは、美木トレーナーが指示した今日の課題を反復練習。
photo:03




その後スパーリングとなりますが、
今夜はプロ選手ゲスト・斎藤正臣さんが来てくれたので、
上級者はきちんとしごいて?もらえました!
photo:04




空きスペースでは女子が押さえ込みの研究。
photo:05




皆それぞれのレベルで、自分に必要な練習を積極的に見つけて行う雰囲気が少しずつ出来始めたようです。

「強くなりたい」
「では何をすればよいか?」

そんな発想が生まれれば、練習はさらに楽しくなるはず!


斎藤正臣選手。
ありがとうございました!
8/7(日)PANCRACE試合決まりました。斎藤正臣(高田道場) vs. 藤井伸樹(ALLIANCE) です。
photo:06


頑張ってください!





photo:01



このとおり。
こじんまりと。
(*^^*)


佐々木さん、参加ありがとうございました!
photo:02


レイトクラス名物? 腕立て伏せサドンデスも楽しかったですねー。
(^。^)


半ば強引に「飯嶋くん残るやろ?」
と、Fightクラスから引き続き参加~のイージー君。
photo:03




レイトクラス。
需要はあるはずだけど、毎週毎週必要か?と言うと…まだ検討の余地がありそうです。

今後レギュラー化するのか?
はたまた時々のイベントとして復活するのか?
それとももうこれきりなのか?

美木代表、アタマを悩ましていることでしょう。
photo:04


昨夜のクラスで、
アップ代わりでやった2人組マット運動キャタピラ。

photo:01


photo:02


photo:03


photo:04



雰囲気わかっていただけましたかー?

こんなんも楽しい( ´ ▽ ` )ノ
本日の火曜日・打撃クラス。
なんと総勢22人の会員さんが集まってくれました~!

ナチュがオープンして2年弱。
最多人数記録更新しました。

photo:08


こんなかんじ。

混んでてごめんなさいー!


なので遅れて来たトモヤくんやリュートは、廊下でストレッチしたりバンテージ巻いたりするハメに。
photo:03


ごめんなさいー!


ミット蹴り込みも全員一緒では無理なので、
2組に分かれ、半分はすりあげ。
photo:09



美木トレーナー、色々工夫して乗り切りました!


今夜のように人数が多いと、1人1人に与えられたスペースは狭過ぎてしまうけど、
例えばパンチミットを次々と相手を変えて1分×10ラウンドとか、
人数が少ないと盛り上がらない、
スピーディーに頭を切り替え、かつ流れを掴む練習が出来たりします。

何より、喧騒の中のちょっとした興奮状態。
練習ハイ?も楽しかったかも!


しかし暑かった!
皆さん水分補給に気を配ってくださいねー。


美木トレーナーから、「替えのTシャツ持ってこい」指導発令、リュート。
photo:04


汗だく! 汗だく!


アマ試合の為に現在6kg減量、モガミさん。
photo:05


でも、まだあと6kgあるとか! 大丈夫?


そのモガミさん。
女子大集合撮影の前を…(笑)
photo:06



撮り直し~!
photo:07



前列左の、メガネのサヤカちゃん。
先日体験練習に来てくれて、本日入会~☆
女子部の新しい仲間です。
よろしく!
6月のイベント、ちょっと遅めの時間に練習できる『レイトクラス』。

いよいよ明日の夜が最終回となりました。

6月29日(水)寝技クラスが終わった後、
22:15~23:15 の1h 思いっきり打撃練習しましょー(^O^)/

イベント企画の為、この枠参加料は、
ワンコイン 500円です。

明日が最後ですよぉ。
お待ちしてまーす♪(・∀・)