若返り！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

少し前にテレビで『脳の若返り』についてやっていたので私も　

『家で出来る脳の若返り』のタイトルに惹かれてチョットやって見ました

その生活習慣を実践している方で最高で脳が10歳若返ったそうです凄いですよね～

４項目あるのですが　みなさんも一度どうですか

　ウォーキング　　　　　　　　　　　　　　（有酸素運動）　　　

　パソコン教室　　　　　　　　　　　　　　　（計画力）　　　　

　２つの仕事を同時に行う　　　　　　　　（注意分割機能）

　1日前の事を思い出して日記を書く　　（エピソード記憶）

の4項目だそうです。　　　のウォーキングは時間がちょっとなのでやってません　　

は職場でを使うので一応ってことで（無理矢理）

は夕食作る時に作りながら洗濯物たたむをしました

バタバタして疲れたような…でもボーッとする時間はなくテキパキ動いたので脳の活性化ができている気がします　　

は1日に食べた物　見たテレビとか思い出すのにチョット時間がかかりました

ん　どうしよ脳を鍛えて脳の若がえり

頑張ります

☆ アニマルセラピー ☆

アニマルセラピーの方が施設に来てくださいました

定期的に施設の方へ　可愛いワンちゃんを連れてきてくれます

アニマルセラピーっテレビなどで見たことありますが、動物を見たり触ったりすることで

癒される効果があると言われてます　　もちろん個人差はあると思いますが

　施設の方の中にも　『コワイ』と言われる方もいます　

施設へ来てくれるワンちゃんはとってもお利口さんなので触っても安心です　　

っていう私も実は 小型犬は可愛いって思うのですが　中型犬ぐらいから『ちょっとコワイ』です　

昔　犬に追っかけられて　逃げ切れずにお尻をガブッと噛まれた事があって　　　

それからトラウマです　　施設へ来てくれてるワンちゃん達は全然怖くないんですけど

たまに道なんかでヒモの付いてないワンちゃんを見たらドキッとします。（ビビリです）

また来月の訪問楽しみにしています　

くるみです (*^▽^*)

先週と比べて、随分暖かいでね

買い物頼まれたので、運転して行って来たのですが

暖か過ぎて　コート要らずでした　　

話変わりますが最近火事のニュース多くないですか

私も　めちゃくちゃ寒い日は朝からストーブ付けるのですが

家を出る時に　ストーブの火を消したかなぁ～

て気になって気になって って事はしょっちゅうです　

そそっかしいので　

で私は、出掛ける寸前に火元確認じゃなくて

３０分前にはストーブ消す事にしてます　　

出掛ける前にバタバタしてたら　うっかりミスになるので

私はこれで『　消したかなー　』って思う事が無くなりました

みなさんも火の用心しましょう

えーっと今日の昼食です