昨日、お休みの日を利用して
一日中、即効性のある凄い技を取得（といっても・・未熟ですが）
してきました。
自宅で早速、練習したのですが、
床だと しにくいですね。
面倒でもテーブル組み立てなきゃね＾＾。
何がどう凄いかは 実験台になった人だけが体感できます。
回りにギャラリーがいたら、見ても変化がわかります。
この技法の更に凄い所は、
あらゆるメソッドと相性がいいことですね。
今後の自分自身の独自の理論に付加価値がプラスされたような・・・
付加価値のほうがメインになりそうですが。
まぁ、なんやかんやで練習するために実験台が必要です。
所要時間は全部フルセッションで３０分くらいでしょうか？
練習ですから２時間程度はお付き合い下さいね。
条件は：自費で福岡市まで来れる方。
時間的融通が利く方。
施術スペースを提供してくださる方。
（マッサージ・テーブルは持参します）
そうそう大事なことですが、押さない揉まない叩かない技法で
エネルギー・ワークでもありませんよ。。。
頭・頸・肩・肩甲骨回り・背中・腰部の
筋肉痛に悩む人多いですよね。
今の状態を診て、結果から途中の原因を
云われても何の解決策にもなりませんね。
上半身のコリは呼吸器と
体の重心の問題と思っています。
そこに根本解決の要因があるのです。
大元が治らないと、
一時的な結果しかでません。
マッサージに行っても、その時はほぐれてても
翌日には筋肉が固くなったという人
少なくないと思います。
ほぐれてなかった？
いいえ。
解されて筋肉が多少の血行がよくなっているはずです。
では、何故？同じことが繰り返しおきるのか？
姿勢？
私は姿勢は原因があっての結果にすぎないと思っています。
原因を突き止めて、解消しないとエンドレスです。
歪みやズレには矯正も必要と思います。
歪みやズレや捻じれを治したのに
翌日には同じような症状が発現するのは
原因となる部分がそのままだからです。
私が思うよりよい施術家は
クライアントさんに今の状態を認識させ
改善策を指導できます。
口だけでなく実際に実演してみせます。
クライアントさんが納得するまで教えます。
時々来てもらって、状態の途中経過を診ます。
できてない部分は再指導します。
アスリートを育てる訳ではないので
日常生活で最低限必要な筋肉を
無理なく苦労することなく鍛えられる方法を
教えます。
少なくとも、私はそういう指導をしていますよ。。。
このブログ記事は、
２００６年に楽天で書いた記事の焼き直しです。
昨日のブログでリンクしてくださっているライヤさま
が、
「街占で風邪をひいたかも？」と書かれていて、
それをヒントに書いているのですが・・・
漢方薬は、相変わらず、
■古臭い、時代遅れ
■即効性がなさそう
■値段が高そう
など、数々のイメージの悪さがついて回っていますね。
最近のテレビのCMではありませんが、
健康保険の適用も受けらる薬です。
病院で処方される薬でも、
知らずに漢方薬を飲んでいる場合があります。
日本の医師法では漢方医と呼ばれる医者はいません。
漢方を勉強している医者は沢山いらっしゃいますがね。
余談ですが、日本の鍼灸師と中国の鍼灸師の
決定的な違いは、中国の鍼灸師は投薬ができる。
つまり医者と同じように処方ができるということらしいです。
話が、脱線してしまいましたが、
漢方薬を正しく服用するためには、
結構複雑な決まりごとが存在します。
同じ症状を訴える患者でも、その人の
体形や体力などによっては、
全く違う処方をされる場合があります。
西洋医学の場合ですと、最初に病名があり、
次にその症状にあった薬があたえられますが、
漢方を初めとする東洋医学では、
先に薬が存在し、その薬にはコレコレの症状の人が
服用できるとなっています。
これらの事について詳しく知りたい方は
医学の古典である「傷寒論」という人類史最古の
処方箋の集大成の本に載っています。
また、脱線しましたが、
漢方の場合、病人をあるタイプ別に分類します。
それが証といわれるものです。
証には実と虚があります。
また、そのそれぞれに陰と陽があります。
実証とは、筋肉質・肉太・胃腸が丈夫・活動的
虚証とは、筋肉薄弱・痩せ・胃腸が弱い・静的
陰証とは、顔面蒼白・冷え性・発汗が少ない・下痢気味
陽証とは、顔面赤味・暑がり・汗かき・便秘傾向
などが上げられます。
詳しくするとさらに分類しなければなりませんが
それらの組み合わせに応じて薬が選ばれます。
漢方薬には、副作用がないと
思っている人も多いようですが、
副作用もちゃ～んとあります。
例えば、漢方薬でポピュラーな「葛根湯」というものは
感冒・鼻風邪・頭痛・筋肉痛・手や肩の痛みなどで
よく服用されていますが、
簡単に考えて証を無視すると充分な効き目が現れません。
この薬がよく効き目を表すタイプは
比較的体力があり、汗ばむことなく悪寒・発熱・頭痛がして、
首筋や背中の強ばる人によく効きますが、
胃腸虚弱・食欲不振・嘔吐・悪心がある人は服用できません。
また、この薬は可能な限りの熱湯で服用します。
顆粒は熱いお湯に溶かして、ドリンクタイプは耐熱容器で
暖めて服用します。
また、漢方薬は基本的に食間に服用します。
服用したらすぐに、布団を重ねて被って寝て
体温を上昇させてください。
服用したからといって、安心してウロウロしていると
充分な薬効が期待できません。。。
よく、「肩こり改善のために・・・」とか見るけど、
猫背になってる人は、
身体を真っ直ぐに伸ばす事自体ができないのだから
（生理的湾曲がなくなっているので）
ストレッチや体操をしても一時しのぎにしかなりません。
これでは、幾ら頑張ってトレーニングを繰り返しても
理想とする成果は、得にくいものです。
猫背になっている人を観察してると
ほとんど共通している状態を観ることができます。
椅子の前の方に浅く腰掛ける
↓
骨盤（寛骨）が後ろに傾く
↓
背骨が横からみると、「Ｃ」の字になる
↓
首が前方に突出する
↓
頭が上がる
↓
肩の先端が前に入る
↓
内臓が下がる
↓
背中や腰、肩の筋肉が引っ張られる
↓
背中周りの筋肉が固くなり、呼吸が浅くなる。
↓
必要酸素量が減り、筋肉が更に固くなる。
こういう負のスパイラルが繰り返されて
首、肩、背中、腰などが痛くなります。
この連鎖を止めるためには
椅子に深く腰掛けられるように
肉体改造する必要があります。
現在の状況で、深く腰掛けても
短時間なら可能でしょうが、
長時間になると きつくて姿勢を保てなくなるでしょうね。
ヒントは骨盤の傾きかた（重心）にあります。。。
矯正もストレッチもいいけど、
基になる筋肉がある程度柔らかくないとねぇ。
痛いだけだよ！
柔らかい筋肉をつくるポイントは2つ。
◎ 末梢まで酸素をいきわたらせる。
◎ 毛細血管まで血流をよくする。
これ↑をヒントに考えてみてね＾＾。。。
ダイエットしても、運動をしても
中々、サイズダウンって難しいですよね＾＾。
ダイエットしても痩せていくのは顔の筋肉や
胸まわりだったりしますよね。
私の整体術では、特殊なことは何も行わずに
ウエストを細くして、それを維持することが可能です。
ストレッチでは、ありませんから
無理に引き伸ばされたりはいたしません。
簡単な方法ですが、体の構造を理解してる人なら
アノ方法かぁ！と思われるかもしれませんね。
ですが、ウエスト矯正法でも ありません。
気になる方は、一度私の手技を試してみるといいですよ。
一度指導をきちんと受けて理解できれば、
何度でも繰り返し実践でき、結果をだします。。。
女性の方は必見情報です。
クーパー靭帯って ご存じですか？
クーパー靭帯って、
靭帯の中でも切れやすい軟部組織です。
しかも切れると元には戻らないと云われています。
そして・・・コレが切れると、
おっぱいが垂れるそうです。。。
あっ！
胸の大きさには関係ないそうですよ。
アル。ナイに関わらず、
きちんとサポートしてないと垂れるそうですよ。
詳しくはネットで「クーパー靭帯」を検索してね。。。
凝り（コリ）で悩んでいる人多いと思います。
私のお客様も、コレで来店される方が多数です。
それで、お客様が言われる事で
一番多いのが
「姿勢が悪いからですかね？」
次に
「猫背なんで・・・」
この二つが よく話題にあがります。
私はお客様に このように説明しています。
「姿勢は結果でしかありません。
元々の原因があり、途中の過程があり
結果として姿勢が悪くなっているだけなんです」
って。
「結果だけを現状視して 諦めるのは早すぎます」
と、答えています。
プロに体を解してもらうと、
筋肉の緊張が解け、緩みます。
血行もよくなり痛みも緩和します。
時には矯正も必要ですが、
解したその時だけの場合や
持っても、２～３日で戻ってしまう場合
が多いようです。
何故？そのような結果しかでないのか。
そこに重要なポイントが隠れています。
そう＾＾。
結果だけを解消して、原因を解消してないからです。
原因を追究し、認識し自覚すれば、
お客様ご自身で状態を改善することが
可能になります。。。＾＾
本日も、本業の整体ネタです。
巷で流行してる 「小顔矯正」について
私が、お客様に行っているのは
「小顔調整法」です。
眼窩を上げ、小さな目を大きくなるようにしたり
頬骨を上げたり、高さを揃えたり、
顎の左右差をなくし、左右対称にしたりしています。
日頃、よく動かしてない筋肉を動かすので
琳派の流れもよくなり、
顎のラインもシャープになります。
よく頭蓋骨は２３個の骨で構成されてるといいますが
全部は動かせません。
動かせるのは 大体１７個程の骨です。
上手な施術者に当たらないと
脳髄液の圧の変化があったり、頭痛がしたり
顔が腫れたりすることがあります。
１５回～２０回程度繰り返すことで
かなり小顔になれます。
試してみますか＾＾？
