試合前って緊張しませんか？
不安を微塵も感じることなく臨めますか？
「緊張で押しつぶされる感じがする」
「不安で不安でしょうがない」
「吐きそう、帰りたくなる」
「足がふわふわする」
と試合前に感じませんか？
今回、そう感じる人のために
伝えたいことがあります。
この文章を読まないと
・ 緊張と不安に押しつぶされて
頭が真っ白になって
フライングをして失格になったり
・ 練習でできることさえできずに
「どうして・・・どうしてできないんだっ・・・」
と後悔したり
・ 練習を真面目にやってもいないライバルが
自分よりいい結果を残し、
「俺って駄目なやつなのかな」と
無力感を感じてしまったり
と残念なことが起こってしまいます。
逆に、この文章を読めば
・ あなたが実力を出し切れることで
ライバルに勝てるようになる
・ 練習もしないライバルに
負けることがなくなり
「お前らっ・・・練習しないから
強くなれないんだぜっ・・・！」
と胸を張って言うことができる
・ 試合で結果を出せるようになり、
友達や同級生・先生から
ほめられ、認められるようになる
・ 試合で結果を出したご褒美に
親が寿司をおごってくれるようになる
とバラ色の生活が待っています。
こうなるためにあなたが行うべきことは、
たった一つです。
それは、
試合前に身体の一部分を
少しだけ動かすことです。
○○を〇〇に当てて、
・・秒間動かすだけです。
それも、
たった１分間です。
リラックスと興奮のバランスが
緊張を左右します。
それをつかさどるのは、
神経です。
その神経が集まる
とあるポイントを
ちょっと刺激してあげるのです。
そのポイントとは、
胸の上の少しくぼんだところです。
鎖骨の下あたりです。
http://sotaiho.web.fc2.com/eft/eft01.htm
具体的な行動は
① 右手の人差し指と中指をくっつける
② 右手なら左胸の上に、
左手なら右胸の上に触れる
③ 触れたところを少し強めに押し、
そこを「クリクリッ」と回すように押す
④ 左右１０秒ずつ、２セット行う
です。
これら４ステップを全てやっても、
たった１分です。
道具も手間もかかりません。
どこでもできます。
効果を実感していただきたいので、
この記事を見ているのあなたも
今すぐやってみてください。
人差し指と中指を合わせ、
その指を胸に当ててください。
そのまま「グッ」と押してください。
そして回してください。
なんだか気持ちいい気がしませんか？
身体が軽くなってきませんか？
試合前に行うことで、
身体が軽くなった状態で
試合に臨むことができます。
それにより、集中できます。
集中した中でプレーができるので、
ミスもなくなりますし、
スーパープレーもできます。
逆にライバルのミスをついて
ライバルに
圧倒的な差をつけることができます。
結果を出したあなたは、
チームメイトから
「おめでとう」の嵐を受けます。
親からは
「優勝おめでとう！
今日は回らない寿司屋に行こうね！」
と大盤振る舞いのご褒美を受け取れます。
夢のような生活を
たった１分でできるような
簡単なことで獲得できるのです。
試合前、１分だけ時間を作ってください。
そうすれば、あなたは
友達や先生が発狂して賞賛されるような
スーパーマンになれます。
今日はこの辺で終わりにします。
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