雑誌やテレビを見て、いろいろな骨盤エクササイズやストレッチの方法を勉強されている方は沢山いると思います。
そして実践していらっしゃる方も沢山いると思います。
がしかし・・・・・・・
続いている方はほんの一握り！！！
ではどうして続かないのか？？？
それはまず本当に自分に必要な体操が分かっていないからだと思います。
どこをトレーニングすれば気になる部分に効果的なのか！？？
自分の身体はどうなっているかを知らない方が沢山います。
そしてこの体操をすると骨盤がこう動く！！！というイメージをもてない
そうなんです！！！
骨盤の動きをイメージできていないんです！！！
コレがとても重要です！！！
先日常連のお客さんを対象にミニセミナーを開きました。
骨盤に関してのミニセミナーです。
骨盤の簡単な仕組みからエクササイズまで2時間レクチャーさせていただきました。
とくに普段からよく接しているお客さんなので身体の歪み、硬さ、クセは私が熟知しています。
なのでマンツーマンで「あなたはこの体操とこの体操を特に頑張ってください」 そしてあなたは「逆にこの体操とこの体操を頑張ってください」と濃い説明ができたと思います。
でも安心してください！！初めての方でも姿勢と簡単な動きを見れば必要な体操が分かります。
「ダイエット頑張るぞ！！！」
というあなたの第一歩の強い気持ち無駄にしないでください。
そのためにあなたに必要なエクササイズそして動きをイメージするということ！！！
これ大事です！！！
これからも定期的にミニセミナーは開講します。
マンツーマンで指導したいので人数に限りがありますが・・・
是非来てください。