！！

　朝:カレー

　昼:カレードリア

　夜:親子丼

　間食:チョコレート

       シュークリーム

       ロールケーキ

　昨日:4◯.9kg

　今日:4◯.5kg

　前日比:－0.4kg

　サボってる間に増えて

　今日で戻りました(笑)

　今日むちゃ充実してた

　いい買い物もできたし

(^O^)

　朝:クリームパン

　昼:お弁当

　夜:鰻丼、きゅうりの浅漬け

　間食:ピュレグミ２つ

       スコーン１つ

　昨日:4◯.7kg

　今日:4◯.5kg

　前日比:－0.2kg

　戻ってきた

(^^)

　朝:スコーン２個

     バナナ１本

　昼:お弁当

　夜:

　間食:ポテトチップス１/３

       チョココロネ半分

　昨日:4◯.9kg

　今日:4◯.7kg

　前日比:－0.2kg

　まずまずですな(笑)