5/19

10：00　カフェオレ17kcal

　　　　　ベーグル232kcal

15：30　かぼちゃグラタン251kcal

　　　　　ホワイトチョコラスク243kcal

　　　　　オールブラン苺133kcal

　　　　　カフェオレ107kcal

20：00　豆乳苺タルトスティック80kcal

　　　　　サラミ風ソーセージ103kcal

合計1166kcal

昨日食べ過ぎたから

今日は調整しようと思ってたのに

昼めっちゃ食べた（笑）

意志どんだけ弱いんだよー(｀ε´)

今月中に54ｋｇ代とか

果たして大丈夫なのか。。