顔ヨガは お顔の筋トレ
たから 誰でも結果が出る
健康的で若々しい笑顔を
あなた自身で手に入れよう
みなさん こんにちは
顏ヨガは１日２～３分、１～２週間で
まわりも気付く変化が表れる
即効性があるのが魅力！
でもそれを続けていくと
どうなるかを実感した私の体験
（過去記事から）
１～２週間で効果がみられ毎日すき間時間に
顔を動かすのが習慣になっていきましたが
半年がすぎた頃から何かあんまり
変わっていないな～と思っていました
実は顏ヨガスタート時の写真がデジカメにあり
自分のビフォーアフターの
写真を作っていませんでした(＞＜;)
顏ヨガを初めてから６～７ヶ月後
ようやくデジカメのデータをPCに移し
写真をくらべてみてビックリ
私ってこんなに変わっていたんだ～
というわけで必ずビフォーアフターの写真は
残して下さいね
自分も家族も気付かないうちにびっくりするくらい
変わっていますからね
日差しは強いけど 風は秋
サワヤカですね～
私は 毎日 食欲の秋ですが
みなさんは いかがですか？
普段は なんちゃって料理しかしない
私ですが、トキドキ きばります。
と言っても 普通の家庭料理ですけどね(*v.v)｡
この日は 三重に寄り、三重出身の方から
地元のスーパーを 教えてもらって行きました！
さすが 魚のコーナーは岐阜に
ないものが 一杯あって 
エビが すぐに使えるように下処理が
されているのに 感動して買っちゃいました(°∀°)b
お祝いでもないの にエビフライいっぱい
子供たちと テンション上がりました
サラダは アボガド入り （余ったアボガドは
ワサビしょうゆで食べるのが一番！）
マーボー茄子と、今はピーマンが 安いので
キノコ類と炒めて、塩昆布とすりゴマ和え。
エビ天はぷりっぷりで幸せなお家ご飯でしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日も 貴女は 美しい