診察。時間を持て余す

診察日でした

◾️リーマスを増やしたことで、躁はおそらく治まった。

◾️その頃から早寝早起きになり、睡眠時間は減少。早起きになったことで、今までより3時間近く日中に

使える時間が増えた。

早寝早起きになったのはとても嬉しいことだが、毎日毎日3時間も余計に増えると、さすがに時間を

持て余して鬱めいてきた。

増えた時間をうまく使えればいいのだけど、あちこち行ってたお散歩もこの暑さで行く気が失せたり、

本を読むのもスマホを見るのも老眼で疲れるようになり、以前のようには読めない。

そんなこんなで時間がありすぎて、メソメソしたり先の事が悲観的になったりしてちょっと鬱気味。

私としては、早起きはしたいけれど、時間の使い方は以前のような感じがちょうどいい。

ヒマができると思考がマイナスになって鬱めく。

以上を伝えると、躁のときに増やしたリーマスをまた減らして元通りの処方になった。