こんにちは!双極性障害II型の夫と一歳の娘のママののぶだよー\(^o^)/


ついに先週から夫が職場復帰を果たしましたデレデレデレデレデレデレデレデレ



この土日はやっぱり疲れたみたいでゆっくりとしています。


いやぁ、ここまで長かったなぁー!


ということで振り返ってみましょう今までを!!


2016年12月
職場に行けなくなり、通院開始。
適応障害の診断がつく。
休職期間が始まる。

2017年1月〜3月
休職

2017年4月
違う部署から異動して、職場復帰
行きづらさを毎日抱えながら頑張る。

2017年5月
体が辛くなってきて、先生にお薬を出してもらうようになる。

この時飲み始めたのが、エビリファイ。
あと睡眠導入剤ももらいました。

娘の夜泣きもちょいちょいあって、夫は辛そうでした。


2017年6月
再び職場に行けなくなります。

このときは中程度の鬱病だったようで、
朝から夕方くらいまで、ベッドから動けないようでした。

このあたりから、抗うつ薬のジェイゾロフトを処方してもらうようになったと思います。


2017年7月〜8月
夫にとって、本当に辛い時期でした。
できる限り規則正しい生活をしようとしていましたが、朝ご飯を食べた後は意識がなくなるかのようにベッドで横になっていました。



2017年9月
少しずつ抗うつ薬の効果が出てきたからか、
一日中起きていられるようになってきました。


職場とも復帰の場所や、時期について相談し始めました。



2017年10月
中旬から、元々いた職場で、復帰に向けてのトレーニングみたいなことを始めました。

まだ休職期間中で、ボランティアのような感じですが、週三日から、半日出勤を始めました。


2017年11月
引き続きトレーニング期間で、
午前中のみ毎日行き始めました。

そして、月末にはまさかの双極性障害II型の診断がつきました\(^o^)/


これは大学生の時から、今までのエピソードをもとに診断が下りました。

私自身も大学時代から、側で見ていてそうじゃないかと怪しんでいたので、納得です。

それとともにジェイゾロフトから、オランザピンに薬が変わりました。



2017年12月
中旬から、朝から16時くらいまで、出勤トレーニングをするようになりました。


無理はせず、体や心が辛い時には休むようにしながら、ぼちぼちやっていきました。


そして2018年1月中旬についに職場復帰です\(^o^)/


まぁ、ここがゴールではなく日々を重ねていくことが大事なので、
これからも応援していこうと思います\(^o^)/




こんばんは!
双極性障害II型の夫と一歳の娘のママののぶだよ\(^o^)/



さて!

夫曰く、正月休みあけてからの鬱は今日あたり抜けたかもということ。



昨日は同僚の人と上手くいかないかもと言ってましたが、今日は180度違う印象だそう。笑


今回の鬱では、仕事にもなんとかいけてよかったです。


ふー。



抜けたからといって躁転してもいけないので、できる限り注意深く見ていこうと思います真顔真顔真顔真顔真顔




鬱の時期、何が辛いって、しんどいってことを聞きながら家のこと、子のことをすることでしょうか。


私だってしんどいもん、疲れたもんと思う時もありますが、
病気のこともあってそもそも容量が違うんでしょうしね。



イライラするときもありますが、ぶつけることもできないので、とりあえず、ちっちゃいイライラは深呼吸と一緒に出すことにしてます。


自分のメンタルコントロールもしてかにゃなりませんね口笛口笛


鬱に引きづられちゃならんのです滝汗滝汗滝汗



もう少ししたら、ある程度の頻度で自分の時間も義母に預けて作ってもらおうと思います。


あと、ここに書いてるのもストレス発散になってますね!



ボチボチ続けていこうと思います照れ照れ

こんにちは!双極性障害II型の夫と、一歳の娘をもつママだよ\(^o^)/



実は昨晩、オランザピンを飲み忘れたようで、今朝急いで飲んだらしいのです。



すると、、、



職場でものすごい眠気がきたらしい滝汗



でも山を超えたらどうにかなったようです。


良かった\(^o^)/




でも帰ってきてからは、どっと疲れが出たようで、見た感じ休憩しなきゃいけないレベル。


どんな感じかというと、顔が死んでて、身体は無理やり動かしている、声がたどたどしくなっているという感じです。



なので、ゆっくりしてもらうことにしましたニヤリニヤリ



といってもご飯の支度をする間は娘の相手もしてもらいましたが。



子育て中だと、完全に休む時間を作ってあげられないのが辛いところですね滝汗滝汗



そして、職場の些細なこと(こちらの感覚では)にくよくよ落ち込んでました。




低空飛行です。

今日は早めに布団にも入りました。


そろそろ鬱もあけてほしいんですけどねー滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗