うー！気持ちいい青空！
窓を開けたら気持ち良すぎて
／
気持ちいいー！
＼
と思わず口が言ってました！
わたし、こんなふうに思ったことが
瞬時に口から出るタイプですw
ムカっとしたら、イラっとするー！
嬉しかったら、きゃーきゃー♡
なんでも口をついて出ちゃう(￣∇￣)
心のことを学びはじめて、
自分がだしたものが自分に返ってくる
それが宇宙の法則と知って
（↑めちゃくちゃ端折ってますw）
なんでも口をついてでちゃうせいで
人に嫌な思いもたくさんさせてるんだ！
それはわたしに返ってきちゃうんだ！
と焦って
口をついて出ちゃう
これを改めようと
めちゃ頑張ってたことがあります！
出さないように、出ないように、
自分をコントロールしようとして必死！
自分の言動をすごく見張ってたw
ママもそんなことあんだねw
そしたらどうなったと思います？奥さん！
そしたらば
生きづらさが200％増しに
なった！！
そりゃそうよね
自分がヘマしないか？
変なこと言わないか？
自分の言動をずーっと監視してるんだから
生きづらいし、
息がしづらい
呼吸しにくくなって、
呑気症になって、
いつもいつもお腹の中が空気がたまって
ゲップがたくさんでるけど
お腹の膨満感はずーっとある
そんな状態になりました
くーるーしーいー(*_*)
分かっていても、
自重しなきゃと思っていても、
できないこともある
それがわたしだ
そう、そういうのも含めてわたしなんだー
そのまんまの自分を
見てあげること
これがそっちのけになっていた
ということは
自分のこと自体をそっちのけにしてた
ということです！
だから、苦しさ200%になってしまったの
ですね
どんな自分も
こんな自分なんだなー
こういう自分なんだなー
そうなんだなー
しゃーないんだなー
以上！
と、
自分を優しい眼差しで
見てあげること
それが大事なことですね💕
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