ダイエットに適した時期

ダイエットの効果が

出やすい時期、出にくい時期、

知ってますか(´ω｀)？

それわ女の子の日に

関係しています

簡単に説明すると

女の子の日終了日～排卵日までが

痩せやすい時期

排卵日～女の子の日までが

痩せにくい時期です

排卵日～女の子の日わ

水や脂肪を吸収しやすく

ダイエットの効果が

なかなか出にくいのです

そして、むくみやすくもなるので

この時期にわマッサージや

半身浴などオススメです

あと足まくら

女の子の日が終わってから

排卵日までわ痩せ日

代謝が高まり、

効果が出やすいです

ちなみに有酸素運動の

ウォーキングなどが

オススメであります

こうゆう時期を

上手く使って

ダイエットをしたら

効果が出やすいでーす

ぴいわこれを使って

2週間－3キロわ

普通に出来ました

ちなみにやってたダイエットわ

半身浴と半身浴後に

ストレッチ＆腰回し体操と

食事の時にサラダから食べるって

ことくらいです

(ウォーキングわ続かなかった)

ぜひ、お試しあれ

2010花火大会情報！（東京）

今日わ、ちょっと早いですが
花火大会の情報をご紹介


夏、花火やお祭り
たくさんありますよね！


今から予定を立てて
いろんなとこに
遊びいきましょー


とりあえず今日わ
東京の大きい花火大会を
ご紹介





江戸川区花火大会

花火総数
１４０００発

日程
2010年8月7日(土)

時間
19:15～20:30

交通
都営新宿線篠崎駅 徒歩15分、JR総武線小岩駅、京成線京成江戸川駅 徒歩25分



隅田川花火大会

花火総数
２１５００発

日程
2010年7月31日(土)

時間
19:00～20:30

交通
第1会場:東武鉄道・東京メトロ・都営地下鉄浅草駅 徒歩15分、第2会場:都営地下鉄浅草駅 蔵前駅から徒歩5分





足立の花火大会


花火総数
１２０００発

日程
2010年7月29日(木

時間
19:30～20:30

交通
東武線・JR・東京メトロ・つくばエクスプレス北千住駅 徒歩15分、東武線小菅駅・五反野駅・梅島駅 徒歩15分




他の大きい花火大会も
ご紹介したいのですが
ちょっと早すぎたのか

日程公表がまだの所が
多々あり…(´;ω;｀)


たくさん調べたのですが…




また、わかり次第アップします


ちなみに、次わ
神奈川を特集したい思ってまーす(´∀｀)


江ノ島、湘南好きわ
行っちゃいますよね～？



でわでわ…

京都の花火で
終わりたいと思います


また次回～(´∀｀)

【ﾀﾞｲｴｯﾄ ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ＊1week Ｂチーム】

今日わダイエット企画の
Ｂチーム

ダイエットBLOG 【一週間後】レ・ポート!!





Sｻｲｽﾞさとみ






さとみの挑戦中ダイエット【絆創膏】
【目標体重】37～38キロ




【結果】
絆創膏が被れてしまい、残念だけどﾘﾀｲｱ


どーしても、体質によるから残念だったけど…無理はしちゃダメだからね










続いて…るは





挑戦ダイエットは【ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑ＆半身浴】

【目標】45kg



【結果】体重に変化なし。
｛半身浴ゎ疲れがとれていつもより快眠できる
食事も改善します


【ダイエット前】



↓
【一週間後】







【感想】
｛ｼﾞﾑゎ楽しいし半身浴ゎきもちいから続けられそう！
毎日って決まりじゃないから苦にならない

と、気持ち的には大丈夫そう!!体自体の新陳代謝の変化も出て来たので、これからが楽しみ









Ｂチームらすとは、はるな


吉田の挑戦中ダイエットは【痩せる体質作り】


だったのですが…

仕事が忙しく、１週間目は実行ならず。


来週から頑張っているのでお楽しみに