ダイエットに適した時期
ダイエットの効果が
出やすい時期、出にくい時期、
知ってますか(´ω｀)？
それわ女の子の日に
関係しています
簡単に説明すると
女の子の日終了日～排卵日までが
痩せやすい時期
排卵日～女の子の日までが
痩せにくい時期です
排卵日～女の子の日わ
水や脂肪を吸収しやすく
ダイエットの効果が
なかなか出にくいのです
そして、むくみやすくもなるので
この時期にわマッサージや
半身浴などオススメです
あと足まくら
女の子の日が終わってから
排卵日までわ痩せ日
代謝が高まり、
効果が出やすいです
ちなみに有酸素運動の
ウォーキングなどが
オススメであります
こうゆう時期を
上手く使って
ダイエットをしたら
効果が出やすいでーす
ぴいわこれを使って
2週間－3キロわ
普通に出来ました
ちなみにやってたダイエットわ
半身浴と半身浴後に
ストレッチ＆腰回し体操と
食事の時にサラダから食べるって
ことくらいです
(ウォーキングわ続かなかった)
ぜひ、お試しあれ