新型コロナウィルスで
連日、感染者の報道がされています
手洗いやマスクなどでの予防に
みなさん必死ですが、
自分の身を守るために
一番大事なことは
免疫力、
を高めることです
新型コロナウィルスから身を守るには
免疫力を高めることが重要だと
各自治体のHPでも書かれており、
実践することを勧めています
免疫力を高めることが
重要だということは
新型コロナウィルスに限りませんが、
結局、そこです
感染しても症状が軽いか重いかは
その免疫力の差によります
それら免疫力を上げるためには
食事、睡眠、そして運動
運動の中でも「筋トレ 」が特に
新型コロナウィルスに対しても
推奨されています
アルコールを控えた
健康的な食事と筋トレと軽い有酸素運動
すべて
N-styleが以前から実践している
ボディメイクのメニューです(^^)
ウィルスにおびえ、
あたふたとマスクを
買い漁る前に
それらから身を守るための
強い身体を日頃から
造っていきましょう！
部屋に閉じこもっていても
体はどんどん弱り
免疫力は下がるだけで
良いことはなにもありません
じっとしているなら
N-styleで鍛えましょう！
N-styleは代表トレーナーと
二人だけで
更衣室も一人だけなので
他の人と顔を会わせることがないため、
みなさん安心して
来られています
最悪の状況の中で
最善の方法をとり、
自分の力に変えていきましょう！
あなたの体を守るのは
マスクではなく、
あなたの体に秘めたチカラです
西宮 ダイエット ボディメイク N-style
