どんどん寒くなってきましたね！
N-styleの会員さまは
みなさん順調に
ボディメイクが進んでいます(^^)
やはり、スタートすると
スイッチが入るのでしょう！
もう、(嫌々でも)
やるしかないので、、(笑)
でもどんなに嫌々でも、
カラダは中からも外からも
どんどん、良くなっていきます！(^^)
だからやりがいがあるのです
ウチの代表トレーナーは
努力が少しも無駄にならないように
結果に繋げるので
安心して
そのまま続けてください(^^)
パーソナルトレーニングは
その指導の精度は
トレーナーによりまったく変わるので、
他で良い結果を
得られなかったからといって、
あきらめないでください
ダイエットは科学です
計算無しでは成功しません
適当な指導では
短期間で結果が出ないのは
当たり前なので
あなたのせいではありません
ウチの代表トレーナーが
結果を出せるのは
ボディメイクの知識はもちろんですが、
それぞれ個人の
摂取カロリーからたんぱく質量
消費カロリーなどの数値的な計算から
そのアドバイスの
時間的なタイミングであったり、
個人個人に
緻密に全方面から考えられた
指導ができるからです
N-styleの結果が良いのは、
すべてこれらのもとにあります
努力と結果は
必ず比例します
指導側においても
同じということです
ただ、
ウチはこちらの代表トレーナー
一人だけなので、
入会いただいても、
お待ちいただく場合も多いので、
入会を希望の方は、
イベントなどに間に合わせたいなど、
予定が決まっている方は
特に、早めに連絡ください
ダイエットで来られる方が
多いですが、
細身の方も、体重ではなく
体型が気になる！や、
筋力をつけたい！
などで来られる方も多いです(^^)
その中のお一人が
痩せる必要はないですが、
しっかり筋力がついたことによって、
体がラクになった！
と言われていました(^^)
筋力の衰えや、血行不良で
冷えなどからも
体調不良を訴える方は多く、
そのせいで
仕事もとてもしんどかったのが
ラクになった、と言われ、
私達も嬉しいです(^^)
体調不良を改善するために、
器具を使って温めたり
マッサージ受けたり、
ツボ押しやハリなどいろいろ
そのテのものはありますが、
鍛えましょう！(笑) p(^^)q
それが一番です！
早いです！
自分のチカラでそれらを
治していける体を作りましょう！
p(^^)q
鍛えていくことにより
良くなるのは一つや
二つどころの話ではありません！
たた不調を治すという
小さなレベルではないですから
パワーアップ！をすることで
強く、たくましく、美しく！
生まれ変わります！p(^^)q
みなさん、
鍛えるというのは
ただ重い重いバーベルを
上げさせられるだけと
思っていませんか？
その人の目的や体の状態や
年齢によっても
その方法は変わります
インナーマッスル
体幹を鍛えるのが
効果的な場合もあれば、
有酸素運動を中心にするほうが
良い場合もあります
それらの場合、
バーベルなどの負荷をかけるような
トレーニングはしません
トレーナーがそれらを見極め
その人に合った方法で
体を強くしていくので、
高齢の方でも
負担なく体を鍛えることは
できるのです
人生を楽しむにはまず健康で
元気がないと
仕事もプライベートも
力が出ません
いつも体調が良く
パワーアップすると
気持ちが前向きになるので
何事にもやる気が出て、
クヨクヨもしなくなります(^^)
筋力トレーニングをしている人は
うつ病になりにくい、
という報告もあります
そこに美ボディまで加われば
もうあなたの人生無敵です(^^)
西宮 ダイエット ボディメイク N-style
