インフルエンザ、
まだ流行っているみたいですね
N-styleの会員さまも
体調を崩されている方が
いらっしゃるので
睡眠をしっかりとってくださいね
N-styleは
小さなトレーニングジムなので、
それほどたくさん
会員はいないのですが、
今月もすでに満員です、、、
というと、毎月毎月たくさんの方が
入会されて、、
と思われるかもしれませんが、
空きが出た枠に入っていただくだけなので
新しい方の入会は毎月わずかです
なのでウチでダイエットを希望されるかたは
早めにご連絡くださいね
さて、
この春も会員さまたちは
ナイスバディへ向けて
頑張っておられます！(^^)
もともとの体重によっても
減量の目標などは違いますが、
先日１か月目の測定をした
男性会員さまは、
1か月で体脂肪率が6％以上
下がりました
もともと中肉の方で
脂肪量はそれほど多くはないのですが、
20％以上あった体脂肪率が
14％になりました(^^)
内臓脂肪も大きく減りました
この方はとても身体づくりが
楽しいご様子で、
身体づくりのための食事も、筋トレも、
普段歩くことも、
それによってナイスバディになると
思うと嬉しくて仕方がないようです(笑)
とても前向きで素晴らしいです(^^)
これからこの方の身体づくりは
次の段階に入ります
これまでとは
食べるものも変わり、増えます
N-styleでは普段の食事から
必要な栄養を摂ってほしので
プロテインは多用しません
その人の身体づくりの段階にあわせ、
ピンポイントで使います
なので買っていただくことはなく、
必要に応じ、こちらからお渡しします
こちらの男性、
とても明るく前向きな方なので
この先の結果も楽しみです
ものごとを
ポジティブにとらえるか、
ネガティブにとらえるか、
その人の性格によりますが、
当然、
ポジティブに考えられる人の方が
ネガティブな人より
成功しやすいのは
なんとなくわかると思います
ポジティブな人は
逆境の時こそ、その力を発揮し
前向きにものごとをとらえ努力をするので
成功をおさめることが多いです
ネガティブな人は
目標に対し
成功するための努力ではなく、
失敗しないための努力になるので、
その努力はとても
しんどいものになります
身体づくりがしたい！
という人と、
しないといけない、、、
と思っている人は、
同じことをするのにでも
その精神的負担は
かなりの差があります、、
私は、たくさんの会員さまを見ていて、
しないといけない、、、
と思っている人を
どう、ポジティブに
行動に移せるのかというところを
いつも考えています
やはり来られる方は、
圧倒的にネガティブな方が
多いです、、(^^;
◯◯が食べれない、、
◯◯しないといけない、、
すべてマイナスに考える傾向に
あります
そうではなく、
◯◯を食べるから良くなる！
◯◯をするからまたナイスバディに近づく！
と、先ほどの方のように
考えてほしいのです
やることすべてが、
ひとつずつ自分の理想に
近づけてくれるのです
ワクワクしませんか？(^^)
ネガティブな人は
はやくその環境から逃げたいと
いつも思っているため、結果を急ぎます
常に
不安とストレスを抱えているので
イライラし怒りっぽくなり
何か思い通りにいかないことがあると
人や物のせいにし、
早くそこから逃げようとします
ポジティブな人は
うまくいくために、
それまでと同じように努力を続けますが、
ネガティブな人は
短期でものごとを考えるので
すぐに落ち込んでしまいます
長期的なものの見方をすれば、
落ち込む必要なんて全く無いのです
ウチのトレーナーは、
ザ・ポジティブ！と言えるくらい
ポジティブ思考の見本みたいな人です(笑)
ポジティブパワーを
もらってください ←(うっとうしがらず)
N-styleで身体づくりをしている
ネガティブな皆さん！ (笑)
心配しても仕方がないことを
心配しないでください
結果はわざわざ考えなくても
あとから勝手に出ることなので
いま、
やることをやる！
それだけです(^^)
大丈夫です
安心してください
かならず、うまくいきます
p(^^)q
西宮北口 ダイエット パーソナルトレーニング
N-style
*ビフォーアフター画像以外の画像は
すべてイメージ画像としてお借りしているものです