先日、40代の男性が
理想の身体づくりコースを終えられました
ウエストは－15センチで
出ていたお腹はペッタンコになり
スーツも新しく作り直されました(^^)
スーツのパンツがぶかぶかです
みなさん、体型が変わり
大幅にサイズダウンするので
前のパンツやスカートなど
ウエストや腰回りが合わなくなり
新しい洋服を買われるのですが、
もう戻れないように
前の洋服は捨ててくださいねと
言っています(笑)
もったいなくていいんです
戻るほうがもったいないですから
同じ日に50代の女性も
終えられたのですが、
この方は最初から痩せ型で、
体脂肪率も最初から23％ほどで
ダイエットの必要はなかったのですが、
ご本人は、
下半身の体型の崩れと、
体力がなくなってきたことに不安を感じ、
身体づくりを始められました
下半身を重点的に引き締める
トレーニングと
身体づくりに効果的な食事指導で
３カ月間でしっかりと下半身を引き締め、
体脂肪率は17％になり
もともと細かったのですがさらに
ウエスト、ヒップ、太もも
すべて－5センチずつサイズダウン
しました
それにより
キツくて履けなかったスカートが
スッと履けるようになり、
筋力がついたおかげで
横断歩道を走って渡っても
息が切れなくなった！
と喜んでおられます(笑)
この方、目標を達成し、
下半身はじゅうぶん細くなったのですが、
今度は、
もっともっと
ヒップアップがしたい！
とのことで
今度はライトコースで
やる気満々です(^^)
スタイルが良くなっていくと、
どんどん欲がでて
さらに上を目指される方も多いです
こうやって
キレイになり、体力がつくと
前向きになり
どんどん
良循環に回りだします
来られた時は元気もなく、
年齢より老けている感じだったのですが
今は顔色も良く、
イキイキとされて
とても若返られました(^^)
見ている私も元気をもらえます
p(^^)q
いつも言っていますが
身体づくりは
努力と結果が比例する
フェアな世界です
なので、真面目に、
コツコツとやるべきことを
やっている人が
大きな成果を得られるように
なっています
地味な作業ですが
それだけに精神力が試されます
ナイスバディ
見た目に華やかでカッコいいですが、
やっていることは
決して華やかなことではありません
近道もなく、
ラッキーなんてこともありません
すぐに手に入るものではありませんが、
私達と一緒に、
少しずつ、少しずつ
積み重ねていきましょう
あなただけではありません
その道のりは、
みな、同じです
西宮北口 パーソナルトレーニング エヌスタイル