たけしの家庭の医学で
筋肉量のことやってましたねー
N-styleの会員さまは
なるほどー
と思われたのではないでしょうか
テレビはダイエットのことには
触れていないので、
若干異なる部分もありますが
ずっとN-styleのトレーナーが
毎回アドバイスしていることは
ただ痩せるためだけでなく、
全部深い意味があるのです
平均寿命は延びていますが、
健康寿命とその差はかなりあります
いつまでも元気に
健康で長生きしないと長く生きる
意味がありませんよね
人生を楽しめないだけでなく
まわりにかかる負担は
人に対してだけでなく医療費の負担も
国や自分に大きくのしかかります
自分のことは自分で、
しっかりと管理をする義務があると思います
でも
身体を変えるにも
何をどうやれば確実に変えられるのか
ほとんどの方はわかっていません
ネットやテレビの情報に振り回され、
自分に都合の良い解釈の
ダイエットをするため
内も外も良い結果が得られていないようです
一度しっかりと
頑張って本物の身体づくりをし、
身体を変化させ、
それからそれを元に
以降は自分のやりやすい方法で
維持管理していくのが一番良いと思います
その変化させる方法が、
いい加減な内容の食事であったり
プロテインばかりであったり、
不健康なものであってはいけません
よく、
プロテインを大量に購入させるジムが
ありますが、
N-styleはそのやり方には賛成できません
ボディビルダーばかりなら
別ですが(笑)
タンパク質を大量に摂って
筋トレすりゃあいいってものじゃありません
少なくともN-styleでは
健康(と費用、笑)に重点を置き、
いつものお食事で、健康的に
身体づくりができるようアドバイスします
安い食材で
身体づくりにいいものはたくさんあります(^^)
自炊しなくても、
コンビニにもたくさんあります(笑)
見た目のことを言えばN-styleでは
「細マッチョ｣
であることが美しいと考えています
洋服の似合う綺麗なスタイルで、
かつ、ハダカが素晴らしい
細マッチョは洋服を着ていると細く
見えるのですが、
脱ぐとスゴい、、のが
細マッチョの特徴です(笑)
細マッチョが嫌いな女性は
いないのではないでしょうか(笑)
もちろんカウンセラーの私も
細マッチョ大好きです(^^)
細マッチョの男性は
やはりナイスバディの女性が好きなので
女性のみなさん頑張りましょう！p(^^)q
ただ身体をプロレスラーのように
大きくするだけであれば
どこのジムでも指導できますが、
細マッチョは
言うのは簡単ですが
実現させるのは
かなり難しいです
それだけ細マッチョは
手に入れにくいものなのです
だから、値打ちがあるのです
(^^)
西宮北口 パーソナルトレーニングN-style
