本日、3カ月の身体づくりコースを
終えられた50代男性会員さまを
ご紹介します
10キロほど減量いただきました
入会時
かなり内臓脂肪の多い方で、
3カ月の間でだいぶ減らすことが
できたのですが、
まだ数値的には標準より
多いです
この内臓脂肪を減らすと
お腹まわりはすっきりし、
成人病などの予防にも繋がります
見た目だけの話ではありません
もう少しアルコールを
控えていただければ、数値的に
標準枠にギリギリもっていけたと
思うのですが、
みなさんお仕事のお付き合いなども
あるので
難しいところです、、、
それでもこの方のベストは
尽くしていただいたと思います
内臓脂肪はまだ標準より多いですが、
体型では「肥満」の枠から「標準」に
入ることができました
お食事の摂り方も、
3カ月の間でだいぶわかってきた
と言われているので
これまでのような食生活に
戻られることはなさそうです(^^;
お食事に関してはもうわかられたので
今後は私達はそれに関しては
アドバイス程度になりますが、
筋力トレーニングは今後も
当クラブで続けられるので、
身体の管理はこれからも
させていただきます
男性なので
しっかり筋力トレーニングを
されるとかなり見映えが良くなります
(^^)
スポーツクラブや集団のジムで
されている方も多いと思いますが、
身体づくりは自分だけでは
なかなか、追い込むということが
できないので、
よほど慣れている方でないと
変化をさせるのが難しいです
特にお腹まわりは難しく、おそらく
自分だけではできないと思います(^^;
N-styleはどこのジムより
ダイエットに特化しているので
他に比べてビフォーアフターの
変化が大きいです
身体づくりは
自分に必ず返ってくるので
面白いです
みなさん鏡が好きになられます(笑)
まだまだ寒いですが
脂肪燃焼しやすい時期でもあるので
薄着の春に向けて
身体づくりしましょう!
p(^_^)q
西宮北口 N-style