お腹まわりが一番難しい 西宮 パーソナルトレーニング エヌスタイル | n-style-clubのブログ

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本日、3カ月の身体づくりコースを
終えられた50代男性会員さまを
ご紹介します

10キロほど減量いただきました


入会時
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3カ月後
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かなり内臓脂肪の多い方で、
3カ月の間でだいぶ減らすことが
できたのですが、

まだ数値的には標準より
多いです


この内臓脂肪を減らすと
お腹まわりはすっきりし、
成人病などの予防にも繋がります

見た目だけの話ではありません


もう少しアルコールを
控えていただければ、数値的に
標準枠にギリギリもっていけたと
思うのですが、

みなさんお仕事のお付き合いなども
あるので
難しいところです、、、


それでもこの方のベストは
尽くしていただいたと思います

内臓脂肪はまだ標準より多いですが、
体型では「肥満」の枠から「標準」に
入ることができました


お食事の摂り方も、
3カ月の間でだいぶわかってきた
と言われているので

これまでのような食生活に
戻られることはなさそうです(^^;

お食事に関してはもうわかられたので
今後は私達はそれに関しては
アドバイス程度になりますが、

筋力トレーニングは今後も
当クラブで続けられるので、

身体の管理はこれからも
させていただきます


男性なので
しっかり筋力トレーニングを
されるとかなり見映えが良くなります
(^^)


スポーツクラブや集団のジムで
されている方も多いと思いますが、

身体づくりは自分だけでは
なかなか、追い込むということが
できないので、
よほど慣れている方でないと
変化をさせるのが難しいです


特にお腹まわりは難しく、おそらく
自分だけではできないと思います(^^;


N-styleはどこのジムより
ダイエットに特化しているので
他に比べてビフォーアフターの
変化が大きいです




身体づくりは
自分に必ず返ってくるので
面白いです


みなさん鏡が好きになられます(笑)




まだまだ寒いですが
脂肪燃焼しやすい時期でもあるので


薄着の春に向けて
身体づくりしましょう!
p(^_^)q






西宮北口 N-style