寒の戻りでしょうか
寒い日がつづきますが、もう春です！
この時期、異動や卒業、入学など
お忙しい方も多いのではないでしょうか
ご自身の身体づくりになかなか目を向ける余裕が無いかもしれませんが、
忙しいことを理由にしていては
いつまでたっても「その時」は
やってきません
N-styleの３カ月は、
これまでの自分を
リセットするための３カ月、
ご自身の食生活、生活習慣を
見つめ直すための３カ月でもあります
身体づくりの世界は
やったことがそのまま結果に現れます
いいことも悪いことも
そのまま反映されるので
ある意味フェアな世界です
才能やラッキーなんてものは
ありません
ただ、どれだけ
まじめに、ブレることなく
継続できるか、、、
いたってシンプルで、
誰にでもできることなのですが、
いざやってみると、
いかに自分のこれまでの生活習慣や
食生活が乱れていたかに
気付かされます
そして、だから
この体型になったのだ、、、
ということに。
ジムに行って
筋トレを一生懸命やっても、
それだけでは
体型は残念ながら変わりません
食事も自分で気をつけたくらいでは
残念ながら効果は出ません
ダイエットで本当に良い結果を求めるには、
すべてに精度と
本人の決意が必要です
身体づくりにおいて、
要るものと要らないもの
があり、
本当に手に入れたいもののために、
自分が要ると思っている、
本当は要らないものが何かを、
知ってください
そこから身体づくりが始まります
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