こんにちは、院長せまなです。
ダイエットには、姿勢がかかせません。
猫背では、ダイエットは失敗するでしょう。
なぜなら、関節の可動が狭いからです。
背中を丸くして肩をあげてみましょう。
その次に姿勢をよくして肩をあげてみましょう。
どうです。
姿勢をよくして肩をあげたほうが挙げやすく
可動が広いでしょ。
ダイエットには代謝がかかせません。
その代謝を向上させるには筋肉がかかせません。
猫背だと可動が小さく筋肉を使う範囲も狭いです。
これでは、体重を落とすには厳しいです。
まず、ダイエットするには猫背を直しましょう。
セマナでは、プロの優しい整体で体を整え
ヨガやスリム体操で綺麗で健康なカラダ作りを
しています。
今年こそは！と思った方
今からでも遅くありません、いっしょに
綺麗で健康なカラダ作りしましょう！！
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