こんにちは、院長せまなです。
今回は、不眠症です。
夜、寝つきが悪い、何度も起きる
など、現代病といってもいいほど
不眠症になっている人が多いいです。
身体を回復させるには、睡眠がかかせません。
寝れないということは、さまざまな病気の
引き金にもなります。
整体の大きな目的は歪みを正し
姿勢を正すこと。そして背骨を
通っている自律神経を整える。
といったことです。
自律神経を整えることで
睡眠が取れやすくなります。
どんなにいい薬を飲んでも
自律神経を整えない限り
自分の力で寝ることができません。
もし今、不眠悩んでいるのなら
骨格を整えることをやってみてください。
自然と寝るということが
できるようになりますよ。
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