股関節ストレッチしていますか？
ここは、とても重要です。
なぜなら、
股関節は、バランスをとりながら
上半身を支え、その重さを膝、足へ
逃しています。
この部分が働かなかったら、大変。
肩こり、腰痛、膝痛など
股関節は、大きな役割をしています＾＾
毎日、ケアしましょうね。
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