前回は、肩こり解消!階段を上り方
でしたね。
胸を張る、踏みつけるように上る。
でした。
その階段の上り方をすると
もう一つのご利益があります。
それが
女性はうれしい
美脚効果です。
足を細くします。
肩こりが解消して
脚が細くなる。
階段ってすごいんです^^
でも、踏みしめて上ることで
なぜ細くなるのでしょうか??
つづく
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