子供と女性に優しいセマナ式整体
ナチュラルサロンセマナ 院長せまなです。
皆さんの足首は、柔軟でしょうか？
一度回してみてください。
もし、普段正座をしない、和式トイレを使うことがないなど足首を曲げることが
少ない方は、固い可能性があります。
腰痛で見える100％の人は足首が固い、可動が狭いなどの原因があります。
もし、固いなと思ったら、足首のストレッチや正座をして柔軟にしておきましょう。
柔軟にすることでむくみも解消しますよ（＾＾）
子供と女性に優しいセマナ式整体
ナチュラルサロンセマナ 院長せまなです。
皆さんの足首は、柔軟でしょうか？
一度回してみてください。
もし、普段正座をしない、和式トイレを使うことがないなど足首を曲げることが
少ない方は、固い可能性があります。
腰痛で見える100％の人は足首が固い、可動が狭いなどの原因があります。
もし、固いなと思ったら、足首のストレッチや正座をして柔軟にしておきましょう。
柔軟にすることでむくみも解消しますよ（＾＾）