こんにちは、子供と女性に優しい整体
ナチュラルサロンセマナ 院長せまなです。
今年も5月になりましたね、入学に入社、引越し先など新しい環境がスタートして1ヶ月が経ちました。
うちの子も小学校に入学して少し疲れがでてきているようです(;^_^A
新しい環境になることでいろいろなことを1から学びますし、新しい人間関係、仕事、勉強など多々あります。
このことで脳の使い方も変わっていき脳に疲れが出てくる時期でもあるんです、これが「五月病」ですね。
脳は初めて行うことに対してすごいエネルギーを使います。
普段よりも脳を使うことによって脳が使う、酸素の量が全体的に増えます。脳が活発に動いた後は、細胞がたくさんの酸素を欲しがるんです。
家に帰って気を緩めたら、脳は元の状態に働きリラックスし深く呼吸し、酸素を取り入れようとします。
そしてどっと疲れがでます。
脳が疲れると「やめたい」、「つらいな～」と思うこともあるでしょう。
でもこの時期さえ乗り越えれば「脳」が鍛えられて成長していることになるんですよ(^-^)/
新しい仕事、勉強、人間関係で疲れがでてくるのは当たり前のことです。でも仕事や勉強になれてくると脳を徐々に使わなくなります。
疲れを取るためには、運動したり、旅行したり、癒しにいったり、楽しんで脳をリフレッシュしてあげてください。徐々に馴れてこれば疲れることも減りますよ(^人^)
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