こんにちは、
子供と女性の健康を引き出す
ナチュラルサロンセマナ 院長せまなです。
最近、スマートホンが流行ってきて、うつむきで首を丸くしている姿勢の方をおおくみます、今までパソコン、ゲーム機で多く見られましたが、スマホの登場でますます猫背の方が増えると考えられます。
そこで、少しでも自分で猫背を改善できるように、ちょっとしたことで改善できる方法とセルフケアをを紹介していきますね。
先ずは、イスに座るときにできることをお教えします！
やることは簡単！！
イスと背もたれの間にクッションを置きましょう。
これだけで、背中を意識することで、背中かが丸くなりにくくなります。これだけで運転時に腰が痛かった方も回復しています。
是非、やってみてください(^O^)/
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