【働くお母さんの悩み】「母としてこうあるべき」にとらわれすぎていない？①
イラショナルビリーフ問題について/OfficeRinko（2019年12月沖縄）
“母としてこうあるべき”という強い信念にとらわれすぎていない？
“こうあるべき”“ねばならぬ信念”は誰でも持っていますが、
それが強すぎると 自分で自分を苦しめることになります。
“ねばならぬ信念”は自分でつくったものなのに、
その通りに行動できない自分 その枠からはみ出した自分は
“ダメな自分”として、自分を責め始めます。
自分を責めるだけでなく、その信念から外れている人をも
批判的に見たり、批判したり する様になってしまいます。
“ねばならぬ”という信念は、強い「こうあるべき母親像」ですから、
その通りにできない自分は ダメな母親として、そうでない他のお母さんまで
ダメなお母さんとして、批判する様になってしまうのです。
その信念はどこから来ているのか？今いちど考えてみて、
それを少しゆるくしていくことも 大切です。
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そしてこちらがその続き
さて
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