キャリアカウンセラー 工藤 倫子のブログ ~RINKO KUDO~

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「夢をカタチに!」 私と一緒に夢を探しませんか?

こんばんは。
工藤倫子です。
 
 
いちごのおいしい季節♡
 
 
最近かなりの頻度で食べています♡
大学生の娘は前期も後期もオンライン授業なので
私も在宅ワークの日には
娘とのランチを楽しんでいますが
 
 
最近のデザートは専らいちご♡
 
 
この中にはマシュマロが潜んでいます^^
 
 
 
さて
今月16日に
 
 

OfficeRinkoオンラインクラブ

私らしく私を生きる

Natural Life Style 

 
 
がスタートしました →  
※ 2月入部のお申込みは2月1日~受付始まります♡
 
 
 
そのオンラインクラブの中で
クラブ員の皆さんと「1ヵ月チャレンジ」なるものをしています。
 
 
今年もまだ始まったばかり!
 
 
何かにチャレンジしたいけど
 
 
忙しすぎて、そもそも余裕がない・・・とか
いつも三日坊主で続かない・・・とか
もう既に挫折気味・・・とか(笑)
 
 
色々「できない理由」があると思うんです。
 
 
そこで、今月は
 
 
「やめたい習慣」
「新しく身につけたい習慣」
を整理する1ヵ月にしています。
 
 
まずはスタートにあたり
「なんでもいいから1か月続けること」
を宣言してもらって、チャレンジしているのですが
(参加は自由。押しつけはしません。私の動画を見るだけでもOKです^^)
 
 
 
1分間ヨガ
1分間スクワット
毎朝白湯を飲む
 
 
など、色々チャレンジされているのですが
 
 
本日新たにメッセージを下さった方のチャレンジが
 
 
「24時前にベッドに入ること」
 
 
でした。
 
 
これいい!!と勝手にものすごく喜んでいました(笑)
私も習慣にしたい!!
 
 
私の「やめたい習慣」は夜寝るのが遅いこと。
それこそ、「今日こそは24時前に寝るぞ!」と思っていても
寝られたためしがない。
なんででしょうね^^;
 
 
そして毎晩後悔するんですよ。
「あー、今日も遅くなってしまった・・・」と。
 
 
これができたら一石二鳥!
 
 
「夜ダラダラ起きている」という悪い習慣をやめて
「毎晩はやい時間に寝る」という良い習慣が身につく
 
 
やめたいことと
やりたいことが一気にできる!!(笑)
 
 
ひとりでやると続かないことでも
皆でやると楽しい^^
 
 
別にできなかったからといって
マイナスになることは全くないし
 
 
クラブ員ではなくても
皆さんいかがですか?
 
 
今年1年良いスタートを切るためにも
悪い習慣をやめてみる
良い習慣をはじめてみることに
チャレンジしてみませんか?
 
 
たかが1分
されど1分
続けると、色々な効果が出ると思っています^^
 
 
私と娘のチャレンジについて
ラジオでおはなししています^^
 
 

 

 

 

今日もあなたの幸せを願っています。

 

 

今日はこの曲で → 

 

 

 

 

OfficeRinkoオンラインクラブは

 

明日がちょっと楽しみになる。

そんな“今日”を過ごすために。

 

をテーマに

毎日が楽しくなる工夫をしています^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんばんは。
工藤倫子です。
 
 
最近の私といえば
あー、早く自由に旅したいなぁ・・・
 
 
と、過去の旅の写真を眺める毎日です。
 
 
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いつでも
ちょこっと時間ができると
フラりと一人旅をしていた
 
 
そんな時間が
とてもとても贅沢な時間だったと再認識。
 
 
しばらくは、自由に旅には
行けないかもしれないけれど
 
 
もう少し、コロナが落ち着いたら
行きたい神社巡りをしよう!!
 
 
今年は、神社だ!!と、
神社雑誌を買い込んでしまいました(笑)
 
 
神社好きの方も
そうでない方も
これを見たら行きたくなる!
という雑誌ばかり。
 
 
ちょっとご紹介させて下さい^^
 
 
 
まずはこちら。
 
 
こちらの雑誌には
「2021年に行くべき、おすすめの一宮神社ガイド」
が掲載されています。
 
行ってみたいところが沢山!!
 
 
とてもかわいいお守り、お守り袋、絵馬の紹介もあり
見ているだけで、幸せな気持ちになります♡
 
 
お清めグッズの紹介
今年のラッキーカラーやラッキーグッズの紹介など
写真もとてもかわいくて
読み応えあります^^
 
 
 
 
 
次はこちら
 
 
こちらの雑誌は、願い事別に神社が紹介されています。
 
美と健康
 
恋愛
 
お金
 
仕事・勉強
 
 
でも、それだけではなく
 
 
「誰もが羨む幸せな結婚がしたい」
「未来につながる素敵な人と出会いたい!」
「ラブラブな関係がずっと続きますように!」
「みんなが放っておかないモテ女になりたい!」
「フラれたけど、彼と復縁したい」
 
 
などのテーマで神社が紹介されているのです。
 
 
こんなに細かく分けて、神社を紹介してくれているってすごい!!
 
 
 
 
 
最後はこちら。
 
 
こちらは、タイトル通り
「見るだけで大開運!」
 
 
写真がとてもキレイです。
全て行きたくなります。
 
 
 
 
ということで、
コロナで思うように外出できない時だからこそ
「行きたいところリスト」をつくって
 
 
今から楽しみに待ちたいと思っています。
 
 
皆さんは、自由に旅ができるようになったら
行きたいところはどこですか?
 
 
 
今日もあなたの幸せを願っています。
 
今日はこの曲で → 
 
 
 
 
ラジオもぼちぼち続けています!
 
 

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こんばんは。
工藤倫子です。
 
 
 
先日、友人から悲痛な叫びが・・・
 
 
「職場の足の引っ張り合いが凄く嫌。
 私のポジションを狙っている人
 よく思っていない人の声が遠巻きに聞こえてきて
 ウンザリする・・・」
 
 
と。
 
 
うわー。
それは嫌なエネルギーに巻き込まれて
嫌な気持ちにもなるね・・・。
 
 
私は友人と話す時まで
カウンセラーの立場をとるわけでは
ないので、言いたいことを言います(笑)
 
 
「狭い世界の争いなんて、くだらないよ。
 たかだかさ、数十人、数百人の中での争いでしょ?
 狭いよね。
 
 私さ、カウンセリングをしていていつも思うのは、皆
 “ひとつの小さな世界の中で苦しんでしまっている”
 ってことなんだよね。
 
 もちろん、その世界で起こることは深刻なことで
 悩むのは当たり前なんだけど、私も苦しむし、悩むし。
 
 だけどさ、冷静に考えると
 本当に狭い世界に囚われてるんだよね。
 
 世界を見ようよ!
 世界は広い!
 グローバルスタンダードでいこう!」
 
 
と、友人に寄り添うことをせず、勝手な見解を押し付けました(笑)
 
 
でも、その時の友人の反応は
 
 
「その見方、新しいかも」
 
 
というものでした。
 
 
冷静に考えると、そうなんだけど
それが自分のことになると、なかなかそうは思えない。
皆そうですよね。
 
 
たとえば、私はフリーランスで仕事をしていますが
仮に私が定期的に仕事で行く企業が1社、学校が1校
カウンセリングを受けてくれる人は1人だけだったとします。
 
 
そうすると、その企業や学校での評判が気になり
少しでもミスをしたり、誰かの機嫌を損ねるようなことがあると
気になって気になって仕方がないと思います。
 
 
でも、仮に定期的に行く企業が10社、学校が10校あったとすると
しかもそれが、全国に散らばっているとすると
どこかで上手くいかないことがあっても
「次はどういう風にしたらいいか」
反省、改善して、次につなげるための出来事として
前向きにとらえることが出来るはずです。
 
 
上手く仕事が回らなくなる時というのは
前者のような時で、それが悪循環となります。
 
 
でも、会社員の方は通常1つの会社だけに所属しているので
「気になって気になって仕方がない」状態になって
しまいますね。
 
 
そんな時、私はそこから「離れる」ことをおすすめします。
 
 
物理的にも精神的にも「離れる」
 
 
もちろん毎日顔は合わせるのだけど
一旦離れる場所を見つけると
さほど気にならなくなることが多いのです。
 
 
趣味や勉強に没頭する。
そして、未来の理想の自分を描くこと。
 
 
趣味や勉強に没頭するということは
「そっちの世界」の凄い人に出会うことになります。
 
 
未来の理想の自分を描くということは
今のちっぽけな自分にとどまっている場合じゃない
ということに気づかせてくれます。
 
 
料理をする
走る
泳ぐ
登山
ヨガをする
習字
絵を描く
編み物
お茶を習う
歌をうたう
楽器を演奏する
踊る
旅をする
語学の勉強
資格の勉強
 
 
なんでもいいよね。
 
 
得意なことがあるなら
それを配信したり、教えたりすると
また更に「世界がひろがり」ますね。
 
 
私はこうなりたい。
こうありたい。
こう生きたい。
 
 
という未来の理想の自分に目を向けると
これがまた、忙しくなる(笑)
だって、真似したい人、勉強したいことが
沢山出てきますからね。
 
 
それを人は
リフレッシュ
現実逃避
妄想
と、色々な言い方をするかもしれませんが
 
 
真正面からぶつかって、戦って
疲れているならば
 
 
リフレッシュも
現実逃避も
妄想も
 
 
大事なのではないかと。
 
 
あなたが嫌なことから「離れる場所」は
どこですか?
 
 
 
 
 
今日もあなたの幸せを願っています。
 
 
今日はこの曲で → 
 
 
【お知らせ】
 
今日はOfficeRinkoオンラインクラブ限定のインスタライブを配信しました。
1時間お話しして、ライブが途中で切れてしまい^^;
その後、再接続してまとめのお話しをしました。
クラブ員の皆さま、2回に分けて配信していますので
クラブ限定インスタでご確認下さいね♡
 
※オンラインクラブの1月入部は締め切りました。
  2月入部は2月1日から承ります。
  オンラインクラブの詳細はこちらをご覧下さい →  
 
 

 

 

 
 
 
 
 

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