【登山部】スロージョギング舐めてた

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～自己紹介～

33歳夫婦 22歳から同棲 26歳で結婚

同じ職場で共働き(現在は在宅ワーク)

新卒1年目に社内ニートでメンタルやられ適応障害
頑張らないをモットーに生きていくと決意←

ズボラで大雑把、精神年齢低め、それでも育児はできてる…のか

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まったりぐ〜たら育児中ラガラブです

さて、前回宣言したお昼休みでのウォーキング、ようやく先週から始めました

色々言い訳はあるけど、ちゃんと始めたから結果オーライ！←

でも大体27〜28度とめっちゃ暑かったです

もう汗だくだく

とりあえず初日スロージョギングを嵐2曲分、1曲分休憩で始めてみたんですが、もうムリ！！

10分近くもジョギング続ける体力はなかった

往路はなんとか頑張ったけど、復路はほぼ歩いてました

もう足が痛いのなんの

走ってる最中から痛かったです

翌日もまさに筋肉痛で痛かった…

しかし、負けずにその日も歩きました！

往路は競歩歩きで、復路は1曲スロージョギング1曲歩くで頑張りました。

が、翌日もう普通に歩くことすら痛い

ムリムリムリムリ〜

結果、2日ほどお休み←

筋肉痛にならなくなるまで、しばらくはこんな感じになりそうです

でも今日から涼しくなるのでウォーキングには良さそうですね

今日は雨なのでお休みですが

足痛すぎて筋トレも休んでたから、走らない日くらいは筋トレ頑張ります〜

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